今日はなんでもない、エッセイです。
身体のことなんですが、強さとしなやかさのバランスを保つ、というテーマです。
これ、不思議なもので、強さを磨いていくと、しなやかさもまた磨かれる気がします。
筋力をつけると、ストレッチもしやすくなるんですよね。
ストレッチをする姿勢が、保ちやすくなる感じでしょうか。
それによって、いままで伸びていなかったところが伸びるような感覚があります。
はい、歳を重ねると、ほんと身体がすぐ固くなるので、困っています笑
ちょっと長い時間、座って仕事をすると、身体が固まってしまうんですが、それでも筋トレの効果は出ている気がします。
なんとなくですが、強さとしなやかさ、二つの総量を増やしていくのに、両方ともバランスよくするのもいいんですが、片方を伸ばしても、その総量が伸びていくようです。
もちろん、その後でもう片方を伸ばす時間がくる感じでしょうか。
これ、心の世界でいう男性性と女性性の関係と、似ているようです。
男性性をたくさん使うと、女性性を伸ばしていく余地が増えていく感じでしょうか。
強くあるためには、しなやかでないといけない。
しなやかでないと、強くなれない。
私たちの身体と心は、実におもしろいものです。
強さとしなやかさ。
どちらも磨いていきたいものです。
