誰かを許せていないと、私たちは自分を傷つける選択や行動で相手に復讐しようとしてしまいます。
けれど、最高の復讐とは、自分が幸せになることなんですよね。
１．「許し」は、自分自身のために
昨日の記事では、「許し」は自分自身のために、というテーマでお伝えしました。
「許し」は誰のためでもなく、自分自身のために。 - 大嵜直人のブログ
「癒し」と「許し」というお話からの流れでした。
「癒し」とは、その人の中でのものごとの見方やとらえ方、考え方がポジティブに変わることを指します。
「癒し」が起こると、それまで「最悪だ」と思っていたできごとが、「あれがあったおかげで」といった見方に変わったりします。
大なり小なり、だれでも誰でも経験があるのではないでしょうか。
そして、「癒し」をもたらすのが、「許し」です。
「許し」と聞くと、「自分が不利益を被ったけど、仕方なく許してあげる」といったように、相手のために自分が譲歩したり、我慢したりしてあげる、といったニュアンスがあります。
けれども、心理的な意味での「許し」とは、そうではないというのが、昨日のテーマでした。
「許し」とは、自分自身のためにするものであり、そして「許し」による恩恵は、自分が最も大きく受けることができるのです。
許すことで、私たちは誰かを責める罪悪感から解放されます。
この罪悪感があると、私たちは自分を幸せから遠ざけたり、自分に罰を与えるように、重荷を背負わせたりしてしまいます。
こうした罪悪感から自分を解放し、自分の人生を生きる手助けをしてくれるのが、「許し」なのです。
２．あなたがいま幸せでないのなら…
「許し」は、一見すると損な選択、行動のように見えます。
ひどいことをされたのに、その相手を許すなんて、自分がバカみたい。
相手の言いなりになっているみたいで、自分だけが損しているみたい。
そんな風に感じることも、あるかもしれません。
はい、私もそう思っていました笑
けれど、「許し」が持つ偉大な力は、そうした私たちの小さな打算を越えていくんですよね。
心理学のなかで、こんな金言があります。
「あなたが幸せでないのなら、それは誰かを許していない」
自分が幸せでないのなら、それは許しに至っていないからだ、と教えてくれています。
先ほども書いた通り、誰かを許せていないとき、私たちはその相手を責め続けます。
そして、それによって必ず罪悪感を抱きます。
罪悪感が強くなればなるほど、私たちは自分に罰を与え、周りから身を隠すように生きようとします。
自分を罪人のように扱うのですから、それはそうですよね。
そしてなにより、その相手に復讐をしようとします。
復讐というと物騒ですが、心理的な意味でのそれです。
３．自分を傷つけるという復讐の形
心理的な意味での復讐は、とても単純です。
相手を呪うとか、恨めしく思うとか、そういったこともそうですが、とても分かりやすいのが、「自分を幸せにしない」という形の復習です。
自分を傷つけることで、相手に復讐をしようとします。
「ほら、見てごらんなさい。わたしはこんなに傷ついている。こんなに痛んでいる。こんなにひどい状態になっている」
「それもこれも、あなたのせいなんだ。あなたのせいで、わたしはこんなに不幸になっているんだ」
…ちょっとドラマみたいな感じですが笑、でも実際にそうなんですよね。
酷く傷ついた自分を見せることで、相手の罪悪感を刺激しようとする。
そういった、復讐の形です。
自分が不幸せになることで、相手に痛みを与えようとするわけです。
自分では気づかずにやってしまう、無意識的に自分を貶めてしまうことも、あったりします。
けれど、当たり前ですが、この復讐の仕方をしたところで、誰も幸せにならないですよね。
自分は不幸せですし、相手もまた幸せではないはずです。
ほんとうに復讐しようと思うなら、自分が幸せになることです。
心理学では、こんな金言もあります。
「最高の復讐とは、自分が幸せになること」
まさに、そうなんです。
自分が幸せになることが、最も大事なことなんですよね。
そして、そこにいたるカギになるのが、「許し」なのです。
今日は、許せていないと、私たちは自分を傷つけることで復讐しようとしてしまう、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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