「コミットメント」とは、ある状況や問題に対して、しっかりと腰を据えて向き合う覚悟のことを指します。
そして「コミットメント」することができると、自分の本質に近づくことができます。
それは、どうやってこの世界に自分を与えようか、と本気で考えるようになるからなのでしょう。
名著「傷つくならば、それは「愛」ではない」（チャック・スペザーノ博士：著、大空夢湧子：訳、VOICE：出版）の一節から。
１．コミットメントとは、あなた自身に真実になるということ
コミットメントをしたとき、私たちは自分自身をふんだんに与えるために、自分の真実である本質や、自分にとって何が本当に大切なのかがわかってきます。
こうした理解は、自分を抑えて不満を言っているところからはおとずれません。
契約書に書かれていたり、だれかに期待されたりということを、はるかに超えて自分自身を与えるところからやってくるのです。
コミットメントによって、自分自身の豊かさと深さがわかります。
ものごとは簡単にやってくるという、そんな最高の自分に出会うのです。
「傷つくならば、それは「愛」ではない」 p.148
２．「コミットメント」と自分らしさ
今日のテーマは、「コミットメント」についてです。
昨日も同じテーマでお話ししましたが、それと少し違った視点をお伝えできればと思います。
「コミットメント」すると、自分の本質に近づく
まずは、「コミットメント」について、おさらいしておきましょう。
「コミットメント」とは、ある状況や問題に対して、しっかりと腰を据えて向き合う覚悟のことを指します。
「この問題から、逃げない」
「この人を、愛しする」
「この仕事を、やり通す」
そんな覚悟を持つことができたとき。
どれだけ困難で、ひどい状況が訪れたとしても、そこに一筋の光を見出すことができます。
そして、いま・ここで・自分が・できることに、すべてを捧げることができるようになります。
そうした態度は、過去への後悔も、未来への憂いも、遠ざけてくれるという、大きな恩恵を与えてくれるものです。
今日の引用文では、そうした「コミットメント」ができると、自分の本質に近づくと言っています。
コミットメントをしたとき、私たちは自分自身をふんだんに与えるために、自分の真実である本質や、自分にとって何が本当に大切なのかがわかってきます。
その相手や問題に対して、何ができるのか。
何を、与えることができるのか。
それを考えるときに、私たちは自分の本質に近づくことができます。
自分らしさは、にじみ出るもの
「自分らしく生きよう」
よく耳にはしますが、どこか漠然とした感じのするフレーズです。
世界に70億人の人がいたら、70億人の「自分らしさ」があると思います。
しかし、いざその「自分らしさ」を表現しよう、言葉にしようとすると、難しいものです。
わたしにとっての、「自分らしさ」とは、何なのか。
その一つの問いが、「コミットメント」であると言えます。
ある問題や状況に、１００％の自分で向き合おうとすること。
それは、この世界にどう自分を与えるか、について深く考えさせてくれます。
「どうやって、このイベントを成功させようか」
「どうしたら、この人たちを幸せにできるだろう」
「どうやったら、この人に愛を伝えられるだろう」
それを考え、実行し、そしてまた考え…そうしたプロセスは、確実に自分を磨いてくれます。
義理でも義務でも、誰かに言われたからでもなく。
自分が、それをしたいから。
その人を、喜ばせたいから。
その人の、笑顔を見たいから。
何が、できるのだろう。
それに頭を巡らせていく果てに、「自分らしさ」はにじみ出てくるものだと、私は思います。
繰り返しになりますが、「コミットメント」することは、自分の本質に近づけてくれるようです。
３．「問題」とは、自分の本質に還るためのもの
「問題」が起きる原因とは
さて、このようにして「コミットメント」を見ていくと、「問題」の性質が見えてきます。
「コミットメント」が必要になる状況というのは、何がしかの「問題」を抱えたときだと思います。
このトラブルを何とかしたい…
夫婦関係をもっとよくしたい…
お金の問題を解決したい…
そうした悩みの原因となる「問題」とは、自分の本質から外れたときに起きます。
そして、自分の本質、本来の自分からズレた分だけ、「問題」もまた大きくなるようです。
そうして起きた「問題」は、それまでの自分のやり方では、解決できないものです。
だからこそ、深く悩むんですよね…泣
そこで、「コミットメント」をしていく。
どうやったらこの「問題」を解決できるのだろう？と悩み、考え、そして誰かの助けも求める。
そうしたプロセスの中で、多くの人が自分の本質を思い出していきます。
カウンセリングでは、そうした本来の自分に戻る、お手伝いをさせていただく場面もよくあります。
そう考えていくと、「問題」とは、自分の本質を思い出させてくれる、ありがたいものともいえます。
渦中にあるときは、そんな風には思えないんですけどね笑
何の期待ももたずに、与えたことを思い出す
本書では、引用文のあとに、こんなワークがあります。
何の期待ももたずに、
自分自身を１００％与えたと感じたときや、
あなたがわれを忘れたという瞬間を思い出してみましょう。
どんな瞬間が、思い浮かぶでしょうか。
すぐには出てこなくても、大丈夫です。
きっと、いろんな瞬間が、あると思います。
綺麗な石を砂場で拾って、母親に渡した記憶。
スポーツやダンス、音楽のなかでの、陶酔。
空が白むまでかけて書いた手紙を、好きな人に受け取ってもらったとき。
その一つ一つに、あなたの本質がにじみ出ているのだと思います。
あなたは、どんな風にして与える人なのでしょう。
それを考えることは、私たちを実に豊かに、深めてくれます。
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