自信を持てないとき、どうしても相手にいろんなものを委ねてしまいがちです。
依存心が残っているとそうなりやすいので、まずは自立することが求められます。
１．揺れる自分を、それを受け止めてあげる自分
昨日は、揺れる自分と、それを受け止めてあげる自分、というテーマでお伝えしました。
揺れる自分と、それを受け止めてあげる自分。 - 大嵜直人のブログ
自分に自信を持つ、というお話の流れからでした。
ここでいうところの自信とは、何かができる、秀でている、優れているといった類いのものではなく、自分自身と深くつながることからくるものです。
自分とつながり、そのままの自分を受け入れることができることが、ここでいう自信です。
それは、自分の感じていることに素直になり、感情を感じつくすことが、とても大切なことになります。
こうした自信を持つことができると、何かが劇的に変わるわけではありません。
いままで通り、イヤなことは起きるし、周りの人が急に変わるわけでもありません。
そうしたできごとに対して、感情が揺れることも、あるかもしれません。
けれども、そこで揺れたとしても、どこか静かで揺れない部分があるのです。
海面は大嵐で高い波で揺れていても、その海底はしんと静かでいるような、そんなイメージでしょうか。
どこか、戻ってこれる場所がある、という感じでしょうか。
それは、自分自身が味方でいてくれることの安心感ともいえるのでしょう。
自信を持つことは、こうした恩恵があります。
２．変わるのは外側ではなく、自分の内側
自信を持つことに限らず、私たちは何か取り組むときに、なにがしかの結果や変化を期待します。
パートナーシップのことであれば、相手が変わってくれることを期待したり。
仕事のことであれば、社内外の人が変わることを期待したり。
ただ、「期待は裏切られる」の金言の通り、そうした期待が叶うことは、なかなかありません。
四六時中、相手の挙動を監視して、「思い通りにならない！」と怒りを覚えたり。
はい、多くの人が経験されることかと思います笑
相手を変えようとする試み、相手に変わってほしいという期待は、うまくいかないものです。
そうではなくて、変わるのは自分の内側であり、内面です。
先ほどの自信を持つことで言えば、自信を持つことで、起こったできごとや、他人の言動に対しての「受け取り方」が変わっていくのです。
そして、それによって自分の行動も変わっていくのでしょう。
そうした結果として、相手が変わったりすることもあるかもしれませんが、それは私たち自身にはコントロールできないものです。
３．残っている依存のかけら
「相手に変わってほしい」と期待してしまうのは、どこかに依存心が残っているからといえます。
「自分は変われないから、相手になんとかしてほしい」という、依存心ですね。
どこかにそれがあると、自信を持つことが難しくなります。
依存から、自立へ。
その方向転換が、必要なんですよね。
依存のポジションにいるのは、楽に思えるかもしれません。
自分は変わらず、相手や周りが変わってくれれば、それでいいわけですから。
でも、それはある意味でとてもしんどいですよね。
先ほどもお書きした通り、相手が変わったのかどうかで感情が揺れますし、変わったと思っても、また戻りはしないか、ずっと監視し続けないといけないからです。
依存って、やっぱりしんどいんです。
主導権がないというか、相手に自分の手綱を握られてしまう状態だから。
そういうときは、まずは依存から自立へと成長することが求められるのです。
自分の足で、立つこと。
自分でやってみること。
自分が、変わること。
そういったことが、キーワードになるのでしょう。
今日は、自信を持つことを阻むのは、残っている依存のかけら、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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