「感謝」は大切ですが、生きていれば「感謝」できないときもあったりします。
けれども、それで自分を責める必要はまったくありません。
１．自分自身の扱いを変えるための「感謝」
昨日の記事では、自分自身の扱いを変えるための「感謝」、というテーマでお伝えしました。
自分自身の扱いを変えるための「感謝」。 - 大嵜直人のブログ
コミュニケーション、という大きなテーマからのお話でしたね。
コミュニケーションの問題を考えるとき、どうしても「相手」にフォーカスしてしまうことが多いものです。
相手に何を伝えるか？もそうですし、相手の反応なども気になったりしますよね。
けれども、他人とのコミュニケーションは、究極のところ、自分自身とコミュニケーションの投影と見ることができます。
自分が、自分とどういうコミュニケーションを取っているか。
言い換えると、自分が自分をどう扱っているか。
それが、他人とのコミュニケーションに投影され、反映されるわけですね。
自分が自分をかけがえのない大切な存在として扱っていれば、それが外の世界にも映し出されるし、その反対ならば…といった具合です。
ただ、自分という存在の扱いは、なかなか意識しづらいものです。
だって、24時間365日一緒にいるわけですから、その扱い方となると、もう無意識にしてしまっているレベルだったりするのでしょう。
だから、自分に「感謝」を向けてみましょう、というのが昨日の記事でした。
「当たり前」ではなく、「有り難い」＝「ありがとう」という念を、自分自身に向けてみる。
それをしていくと、少しずつ自分の扱いが変わっていきます。
２．「感謝」できることは、恵まれている？
「感謝」って、やっぱりすごい力なんですよね。
それが「当たり前」ではなく、「有り難い」、言い換えると「奇跡」のようなことである、と考えるのが「感謝」です。
今日、いま自分がここにいるのが、当たり前ではない。
今日、あなたと会えるのは、奇跡のようなもの。
そう感じることができると、おのずと行動も変わっていくものです。
「感謝」の力は偉大です。
それは、多くの人が、言われなくても知っていることなのでしょう。
けれども、時に「感謝」できないときも、人にはあります。
「感謝」できることって、ある意味で恵まれているんです。
そう思えるだけの、環境や資質が、その人に与えられているわけですから。
別にそこに罪悪感を感じなくてもいいんですが、もし自分が自然と「感謝」できるとしたら、それはとても恵まれているんだと思います。
そして、今日の本題は、その逆です。
「感謝」できないときって、生きていれば、あると思います。
親なのか、上司なのか、神さまなのか、それとも、運命なのか…
それは分からないですけれども、「感謝なんて、キレイごとだ！」「誰が、そんなことしてやるか！」と唾を吐きたくなること。
そんな風に感じることが、あるかもしれません。
もちろん、私もそう思う時期もありましたし、いまだって、時にはそう感じることもあります。
そりゃ、そうですよね、だってニンゲンですから笑
ただ、重要なのは、「感謝」ができないことで、自分を責める必要はまったくない、という点です。
たとえ「感謝どころか、恨みつらみでいっぱいだよ！」と感じたとしても、それはまったく間違っていないし、そう感じたことを否定することも、必要ありません。
「あぁ、自分はいま、『感謝』できないんだな」
まずは、そう認識することが、第一歩です。
３．選択権は、いつも自分が持っている
「感謝」できないときも、ある。
その自分を責めたり、否定したりする必要は、まったくありません。
「いまの」自分は、感謝できないんだな、と想うだけでいいんですよね。
ただ、その「いまの」自分がずっと続くかといえば、そうでもないんですよね。
「感謝」することも、できる。
選ぶことが、できる。
その選択権は、いつも自分が持っているんです。
それを覚えておけば、いいと思うのです。
「感謝」できないのが「いまの」自分だとしたら、それはそれでしょうがない。
できることといったら、もう怒りや恨みつらみを、我慢せずに安全な場所で吐き出すこと、感じ尽くすことでしょうか。
それで、十分なんですよね。
むしろ、それができたら、もう二重丸も二重丸、花マルです笑
その上で、もう一つできるとしたら。
「感謝」できる自分って、どんな自分なんだろう？
その「感謝」できる自分を、イメージしてみることでしょうか。
別人のように変身した自分？
悟ってしまった自分？
いえ、案外、いまの自分から、そう遠くないのかもしれません。
ぜひ、少しイメージしてみてください。
今日は、たとえ「感謝」できなくても、それで自分を責める必要は、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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