自分を後回しにして、いいことなんて一つもない。

いろんな問題に取り組むときに、それを楽しめるかどうかは、一つのポイントになります。

楽しめないようであれば、楽しめるようになるまで待つ、自分をケアしてあげるというのも、重要な選択肢の一つなのでしょう。

１．プロセスを、楽しめているかどうか？

昨日の記事では、プロセスを楽しめているかどうか、というテーマでお伝えしました。

心理学に触れたりすると、自分と向き合ったり、自分の内面を掘り下げたり、そんなテーマが出てきます。

こうしたことは素晴らしいものであり、またそれによって受ける恩恵も大きなものがあります。

けれど、自分と向き合うというのにも、準備が要るよね、というのが昨日のテーマでした。

その基準になるのが、プロセスを楽しめているか、どうか。

自分の内面の、見たくない部分と向き合わないければならないときがあるのは、事実です。

溜めてしまった掃除を、「そろそろやるか…」と腰を上げるようなイメージでしょうか。

このとき、「イヤだなぁ」とか、「しんどいなぁ」とか、そういった意識でいると、疲れるし、時間がもったいないと感じてしまうし、いいことはあまりないですよね。

そこで自分に鞭打ってやってもいいんですが、その前に自分をケアしてみてからでも、いいじゃないか？というのが、昨日のテーマでした。

そのプロセスを、楽しめるようになるまで、自分をいわたる、ケアしてみる。

そこから、自分と向き合っても、遅いことはないですし、むしろその方が近道だったりすることもあるものです。

自分と向き合うことも大切。

自分をいわたったり、ケアすることも大切。

どちらも大切で、どちかに偏り過ぎるのもよくないのかもしれませんが、それでも、やはり自分をケアすることの方が、重要というか、ベースになるのでしょう。

それまで自立でがんばってきた人ほど、「自分と向き合わなければ！」とか、焦ってしまいがちになるものです。

自分に厳しい人ほど、「楽しんでいてはいけない」と思ってしまいがちです。

でも、楽しんでできるならば、それに越したことはないですよね。

トム・ソーヤ少年のペンキ塗りのお話ではないですが、楽しんでやった方が、何ごとも効率がいいし、自分も周りも幸せになるものです。

もしも、いまそのプロセスを楽しめないのであれば、自分が楽しめる状態になるまで、待ってみるというのも、一つの方法なのでしょう。

「待つ」って、自立の人にとっては、とっても難しいし、じれったいし、苦しくてもやった方がいい！と思われるかもしれませんが…

待ちきれないと思うのであれば、「これを楽しめる自分って、どんな自分だろう」と、想像してみるのも、いいのでしょう。

結局、自分を後回しにして、いいことなんて一つもないんです。

自分と向き合うのも、シャドウに向き合うにしても、もっと生きやすくするためであり、自分らしく生きるためであり、自分の生をよりよくするためではないでしょうか。

それって、自分の生を楽しむことなのでしょう。

そうであれば、自分が辛い、苦しいと思うときは、まずは自分を休ませてあげる、ケアしてあげるのが、最優先にしてあげてほしいのです。

自分が楽しめる場所に、自分を置いてあげる。

自分がリラックスできる環境に、身を浸してみる。

自分の好きなことに、触れてみる。

そうしたことを積み重ねていくと、「よーし、今日は掃除しちゃうぞ！」となるのでしょうし、トム・ソーヤ少年のように「楽しいことあるけど、一緒にやらない？」と、仲間を誘うこともできるのでしょう。

自分を後回しにせず、まずは自分をケアしてあげること。

それは、何よりも大切なことです。

今日は、自分を後回しにして、いいことなんて一つもない、というテーマでお伝えしました。

ここまでお読みくださり、ありがとうございました。

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