大嵜直人のブログ

文筆家・心理カウンセラー。死別や失恋、挫折といった喪失感から、つながりと安心感を取り戻すお手伝いをしております。

「短所」を隠そうとしていると、罪悪感を抱えてしまう。

何かを隠そうとすると、私たちは罪悪感を抱えてしまいます。

それは自分の「短所」や「欠点」でも同じです。

1.愛されるのは、自分が「短所」だと思っている部分

昨日の記事では、愛されるのは自分が「短所」だと思っている部分、というテーマでお伝えしました。

愛されるのは、いつだって自分が短所だと思っている部分。 - 大嵜直人のブログ

「弱さ」をどう扱うか、というお話からの流れでしたね。

私たちは、とかく自分の「弱さ」だったり、「短所」だったりを、見せてはいけないものとして扱いがちです。

それを他人に見せてしまうと、嫌われる。

そんなものは、誰にも受け入れられない。

そんな感じがして、どうしても隠しがちになってしまうものです。

そして、欠点のない完璧な人間を目指してしまいがちです。

特に、「自立」のポジションにいる人にとっては、その傾向は強いですよね。

できないことがあってはいけない。

欠点や短所は直さなくてはいけない。

…そういった観念に、思い当たる節のある方も多いのではないでしょうか。

しかし、実はそうした「弱さ」や「短所」、あるいは「欠点」と自分が思っている部分が、私たちが周りから愛される大切な要素だったりするのです。

なぜなら、「短所」や「欠点」は、そのまま誰かに与えられる部分になるからです。

欠けていればこそ、そこに誰かに埋めてもらうことができます。

「人は長所で尊敬され、短所で愛される」

そんな言葉もあるように、自分が「短所」だと思っている部分というのは、実は周りから愛を受けとる部分だったりするのです。

その愛を受けとるために、まずは自分の「短所」や「欠点」を隠すのではなく、受け入れることが大切ではないか、というのが昨日のテーマでした。

2.隠すことの罪悪感

さて、今日は自分の「短所」や「欠点」を隠すことの弊害を、違う視点から考えてみたいと思います。

それは、隠すことの罪悪感です。

「あぁ、そうなのね」と一言で終わってしまうかもしれませんが、もう少しお付き合いください笑

他人に何かを隠すことは、罪悪感と密接に結びつきます。

これは、なんとなくわかりますよね。

相手に何を隠していること、そのことに申し訳なさというか、罪の意識を覚えてしまうものです。

隠し事があると、後ろめたくなりますし、コソコソしたくなります。

それは「自分が悪いことをしている」という罪の意識、罪悪感からくるものですが、これが厄介なんですよね。

罪悪感があると、自分を幸せから遠ざけるような選択をしたり、自分に罰を与えようとしてしまいます。

ありていに言えば、ものすごく生きづらくなるんですよね。

何もしていなくても、ずーんと重荷を抱えているような…罪悪感があると、そんな感じがしてしまうこともあります。

自分の「短所」や「欠点」を隠そうとしていると、それによって罪悪感もまた抱えることになるのです。

3.まずは自分が認めてあげること

「短所」や「欠点」を隠していると、エネルギーを使ってしまい、すごく疲れます。

そして何より、それらを隠すことによって罪悪感を抱えてしまうことになる。

じゃあ、隠さないようにしましょう、と言われても、なかなかすぐはできないですよね。

「今日から、あなたの「短所」や「欠点」をフルオープンでいきましょう!」

と言われても、いやいやいや…となりますもんね笑

無理矢理に、周りの人に自分の「短所」や「欠点」を晒しましょう、というわけではないんです。

まずは、「自分が」自分のそうした部分を、どう扱うか、がカギになるんです。

「それもまた、自分の一部だから、しゃあないやん」

「自分はそういう部分があるんだなぁ」

そうやって認めてあげること。

そうした意識がとても大切なんですよね。

そんな風に見ていくと、自分の「短所」や「欠点」を無理に隠そうとしなくてもよくなってきます。

できないならしょうがない、と割り切ることもできますし、それができる人を頼ることもできるようになります。

隠そうとするエネルギーを使わない分、肩の力を抜いて生きられるようになりますし、隠すことの罪悪感を抱えなくてもよくなるのです。

今日は、「短所」を隠そうとしていると、罪悪感を抱えてしまう、というテーマでお伝えしました。

ここまでお読みくださり、ありがとうございました。

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