「自立」を極めた先は、袋小路です。
そこを抜け出すには、もともとあった依存的な自分を許すことが大切になります。
１．依存時代に傷ついた分だけ、自立する
先日の記事では、依存時代に傷ついた分だけ、自立する、というテーマでお伝えしました。
「自立」の強い人は、もとはみな「依存」的だった。 - 大嵜直人のブログ
「依存」と「自立」のテーマですね。
私たちの心は、「依存」から「自立」、そして「相互依存」へと成長していきます。
「依存」とは、自分では何もできないから、誰かに何とかしてほしいという状態。
言ってみれば、何をするにも相手次第、という状態です。
それは、自分に主導権がなくてしんどいので、自分でなんとかしようとします。
これが「自立」であり、なんでも自分だけでやろうとする状態になります。
自分だけ、というのが「自立」の問題であり、できることが増える代わりに、孤独感や孤立を感じやすくなります。
昨日の記事では、「自立」の強い人は、それだけ「依存」していた、というテーマでした。
「なんでも自分でできて、この人すごいなぁ」と感じるような、「自立」を強い人は、実はものすごく「依存」的な人だった、という視点です。
そもそも、人がなぜ「自立」するかといえば、「依存」時代に傷つくからです。
自分が欲しい愛が、与えてもらえなかった。
誰も自分にかまってくれなくて、寂しい思いをした。
自分の力が足りず、大切な人が悲しい顔をしていた。
そうした経験から傷ついたからこそ、「なら、自分でやる」とばかりに、「自立」するのです。
先日の記事では、そんな視点をご紹介しました。
２．「自立」の袋小路
この視点は、「自立」から次の「相互依存」に進むためにも、非常に大切な視点です。
「相互依存」は、その字の通り「依存」の一部ですから、「自立」を極めた先には、ないんですよね。
あまりに「自立」し過ぎると、なんでも一人でできるようになる反面、つながりを感じられなくなります。
ある程度の距離のある付き合いは、大丈夫なんです。
けれども、特にパートナーシップなど、親密感のある距離での関係性を築くのが、難しくなります。
自分から距離を置こうとしたり、してしまうんですよね。
これが「自立」の問題であり、カウンセリングでも非常によく出てくるテーマです。
「自立」を進めていった先、極めていった先は、袋小路に陥ってしまうんです。
出口が無いというか、「もう、これ以上がんばれない」といったように、燃え尽きてしまったような状態に陥ることすらあります。
瑞々しい感情は失われ、世界がモノクロに見えて、淡々と毎日が過ぎていくような、そんな感覚になってしまう人もいます。
無機質な何も風景の無い道を、一人だけで歩いているような、そんなイメージかもしれません。
「自立」を極めた先は、そんな袋小路なんです。
３．依存的な自分を許す
この「自立」の袋小路からの抜け出し方。
それは、「一人でがんばる」という、それまでの方向性とは１８０度異なるところにあります。
まかせる、ゆだねる、ゆるむ、つながる。
真の女性性と表現されることもありますが、そうしたイメージが、「自立」から「相互依存」に至るために必要なものです。
ただ、いままで「自立」して、一人でがんばってきた人ほど、こうしたことは難しいんですよね。
「そんなことしたら、死んでしまう！」
というくらいに感じることも、あるのでしょう笑
いや、それくらい、「自立」している人にとっては、難しいことなんですよね。
だって、いままでの価値観とは、真逆のことをするわけですから。
では、どうしたら、そうした「自立」をゆるめることができるのでしょうか。
カギになるのは、先ほど見た、「自立の人ほど、依存的な部分を抱えている」という視点です。
「自立」するのは、「依存」時代に深く傷ついたゆえに、です。
「自立」しているということは、もともと「依存」的な自分がいたわけですよね。
そうした自分を、「自立」するために、自分自身が嫌って、封印してしまっているわけです。
この自分のなかにある「依存」の部分、「依存」的な自分を、自分自身が許すこと。
その「依存」的な自分がいてもいい、としてあげること。
それが、「自立」を手放すためには大切なことなのです。
今日は、「自立」の袋小路を抜け出すには、依存的な自分を許すこと、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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