「起こっていることは、すべて正しい」、そんな金言があります。
それは私たちの自立に偏った見方を、変えてくれるものです。
１．自立するのは悪いことじゃない
昨日の記事では、自立するのは悪いことじゃない、というテーマでお伝えしました。
自立するのが悪いのではなく、むしろ正しいプロセスを歩んでいる。 - 大嵜直人のブログ
自立を手放す、というお話の流れでした。
「自立する」というと、一般的にはいい方のニュアンスがあります。
親元を離れて自立する、営業担当として一人立ちする、経済的に自立する、といったように望ましいこと、そうするべきこと、というニュアンスがありますよね。
自分のことを自分でできるようになるのは、当然ながらポジティブな意味を持ちます。
一方で、心の世界での自立とは、依存の次に訪れるステージであり、その先の相互依存へ至る前のものです。
依存時代に傷ついた分、人はなんでも自分でやろうとします。
それは、先ほどのいい意味での自立を促す一方で、さまざまな問題の原因にもなったりします。
一人でやろうとするあまり、周りとの衝突が増えたり。
つながりが感じられず、孤独感を抱えるようになったり。
パートナーと、ケンカばかりになったり。
カウンセリングでお話を伺うような問題の多くが、この自立が原因だったりします。
それを癒していくためには、自立を手放していくことが求められるのですが、自立すること自体は悪いことでもなんでもない、というのが昨日のテーマでした。
むしろ、先ほどお書きしたように、私たちの心の成長プロセスのなかでは、必ず通るものでもありますし、自立することは悪いことでもなんでもありません。
だから、いくら自立の問題があったとしても、自立している自分を責めることなく、「よく、ここまできたよね」とねぎらってあげることの方が大切なのでしょう。
昨日の記事では、そんなことをお伝えしました。
２．癒しとは、過去の自分を受け入れること
自立することは、悪いことではない。
それは、自分の歩んできたプロセスを否定しない、という意味でもあります。
自分が自分の歩みを否定することほど、しんどいものもありませんから。
癒しとはその逆で、いままで自分が歩いてきた道に光を当て、それを肯定してあげることから始まります。
自分が否定してきた、過去の自分。
自分がずっと責めてきた、過去の自分の選択や行動。
そうしたものを、否定するのではなく、受け入れること。
そのときの自分には、そうするほかなかった。
そこに、いいも悪いもない。
そして、そのときの自分があったからこそ、いまの自分がある。
過去の自分の扱い方を変えることは、いまの自分を愛することでもあります。
そもそも、癒しとは、いままでネガティブな視線で見てきたものの見方が、ポジティブに変わることを指します。
人生最悪のできごとが、振り返ってみれば、最高のターニングポイントであったと思えるように。
自立しすぎていると、どうしても「いい・悪い」という判断が先にきてしまうものです。
だからこそ、その自立を手放していくことが、癒しの一歩目なのです。
３．「起こっていることは、すべて正しい」
心の世界では、こんな金言があります。
「起こっていることは、すべて正しい」
自分の調子がいいときは、「そうそう！」と思えますが、いつもそうとは限らないですよね。
自分の思うとおりにいかないときは、「なんでこんなことに！」とか、「自分ばっかり！」とか、呪詛を吐きたくなるものです笑
けれども、そういうときこそ、この金言が効くんですよね。
「起こっていることは、すべて正しい」
正しいからどうだ、というわけでもありません。
ただ、目の前に起こっていることを否定せずに、受け入れていくこと。
それができると、見える風景は変わっていくものです。
もちろん、すごく難しいことですし、抵抗も出ますけれどね。
でも、起こっていることをそのままに受け入れることは、自立を手放してるときに大切な「委ねる」「任せる」といったことに近いものです。
それは、自分のエゴや自我を捨てて、大きな流れに身を委ねないと、「すべて正しい」とは思えないでしょうから。
「起こっていることは、すべて正しい」
もしそうだとしたら、そのできごとは、自分にどんなことを教えようとしてくれているのでしょうか。
どんなことを与えようとしてくれているのでしょうか。
そんなことを考える機会にも、なるのでしょう。
今日は、「起こっていることは、すべて正しい」としたら、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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