「許し」のプロセスは、誰かの特定の許せない相手やできごとから始まります。
しかし、それを掘り下げていくと、両親、そして自分自身を許すことに至るのです。
１．「許し」とは、自分自身のために。
昨日は、「許し」とは、自分自身のために、というテーマでお伝えしました。
「許し」とは、誰のためでもなく自分のためにするもの。 - 大嵜直人のブログ
カウンセリングでも非常に重要なテーマである、「許し」ですね。
一般的な言葉のニュアンスだと、相手のためにしょうがなくしてあげること、こちらが譲歩してあげるのが「許し」になるかと思います。
一方で、心理的な意味での「許し」は、これとは異なり、相手のためではなく自分のためにするものであり、私たちに大きな恩恵を与えてくれるものです。
「いま幸せでないならば、それは誰かを許していない」という格言があります。
誰かを許せていない、誰かを責めていると、私たちの心はずっとそのことに囚われてしまいます。
「あの人が謝ってくれないから」
「あんなことをしてくれたせいで」
もちろん、そうでもしないとやっていられない心理があるのは当然ですが、ずっと相手を責め続けることは、私たちをそこに縛りつけてしまいます。
そして、誰かを責めていると、私たちはそのことにより罪悪感を抱えてしまいます。
ずっと誰かを攻撃しているわけですから、そりゃあ罪悪感も溜まりますよね。
罪悪感があると、自分を幸せから遠ざけるような選択を重ねてしまいます。
こうした罪悪感から、私たちを解放してくれるのが「許し」です。
それゆえに、「許し」とは誰かのためにするものでもなく、自分が我慢するものでもなく、自分自身の幸せのためにするものといえます。
こうした「許し」は一朝一夕にできるものでもないので、時間をかけて、腰を据えて進めていくことが大切なことでした。
２．許すことが難しい３人
さて、こうした「許し」ですが、許すことが難しい３人の人がいるといわれます。
それは、父親、母親、そして自分です。
言うまでもなく、私たちは両親から多大な影響を受けて育ちます。
生まれて最初にコミュニケーションを取ることが多いのが母親ですし、父親も社会的なつながりの原型になることが多いものです。
「許せない人」というと、ひどい別れ方をした恋人であったり、自分を裏切った友人であったり、両親とは関係のない人であることがあります。
けれども、その許せないルーツをさぐっていくと、結局は両親に行き着くことが非常に多いものです。
（もちろん、そうならないこともあります）
なぜ、その人が許せないのか。
そのできごとの、どんな部分が許せないのか。
そうした部分を丁寧に紐解いていくと、両親に対しての許せないという感情が出てくるものです。
目の前に見える「許せない人」は、ある意味でその原型を教えてくれるだけの存在なんですよね。
だからこそ、母親、父親というのは「許すのが難しい人」なんです。
３．自分自身を許すのが、一番難しい
そして何より、自分自身です。
許すのが難しい３人のなかでも、もっとも難しいと言ってもいいかもしれません。
結局、許せないときって、自分自身を一番責めているんですよね。
先ほど、誰かを責めているとき、罪悪感を抱えてしまうと書きましたが、それは自分自身を責めているのと同じです。
相手を責めながら、それを許せないでいる自分自身を責めている。
そんな自分を許してくのが、やはり一番難しいのかもしれません。
私たちは、誰と接するよりも、自分自身に対して厳しく接してしまうし、自分を許すことはそれだけハードルが高いんですよね。
でも、結局最後にやってくるのは、自分自身の「許し」です。
自分が、自分自身を許してあげること。
ほんの少しずつでも、それができると、私たちの生はもっと自由で、もっと輝くものになるのです。
今日は、最後に許すのは、自分自身、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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