「寂しさ」は、誰にとってもあまりみたくない感情です。
その本質は、自分自身とのつながりが切れていることであり、それはどこかで抑圧してしまった感情が引き起こすものです。
１．「自立と依存」の根源にある「寂しさ」
昨日は、「自立と依存」の根源にある「寂しさ」、というテーマでお伝えしました。
「自立の依存」の根源にある「寂しさ」。 - 大嵜直人のブログ
「自立と依存」のお話の流れですね。
私たちの心は、依存から自立へと成長のプロセスをたどります。
自分では何もできないから、誰かに何とかしてほしい、という依存の状態から、自分でなんでもやろうとする自立へと成長していくわけですね。
ただ、この依存のプロセスをしっかりと経ないまま、というか依存できないままに、早くに自立してしまうと、自分のなかに依存心を抱えたままになってしまうことがあります。
親やきょうだいとの関係性のなかで、甘える、依存する、頼る、といった経験を十分にすることができないと、こうした「自立の依存」の問題が出てきます。
周りから見るとしっかりしていて、自分でなんでもできるし、他人に与えることもできるのですが、その裏側で、ものすごい「甘えたい」という欲求を抱えているわけですね。
それゆえに、「自分が愛されたいから、相手に無理をして尽くしてしまう」とか、「我慢しては、それを堪え切れなくなって爆発する」というパターンになってしまったりします。
こうした「自立の依存」の根源にあるのは、「寂しさ」である、というのが昨日のテーマでした。
この「寂しさ」と向き合い、それを癒していくことが、真の自立には必要なことといえます。
２．「寂しさ」は最も避けたい感情の一つ
この「寂しさ」というのは、強烈な感情の一つです。
「寂しさは人を狂わせる」と言われるくらいに、強烈です。
寂しさを感じたくないから、それを紛らわせるために、刺激物に手を出してしまうこともあります。
たとえば、お酒。
あるいは、ギャンブル。
甘いものや過食、ショッピングでの散財、不倫なども、この刺激物に入るのでしょうし、ハードワークもそうですよね。
また、犯罪や薬物などといったイリーガルな行為も、まさに刺激物といるのでしょう。
もちろん、これらにはまってしまう原因のすべてが「寂しさ」であるわけではありません。
けれども、一つの大きな原因として、「寂しさ」があることは間違いありません。
集団の中で、つながりの中で生きている私たちにとって、「寂しさ」というのは最も忌み嫌う感情なのでしょうね。
「寂しさ」を感じたら、生きていけなくなってしまう。
それくらいに、避けたい感情なのかもしれません。
この「寂しさ」って、周りに人がいたり、誰かと一緒にいても、消えないこともあります。
むしろ、周りにたくさん人がいても、家族がいたとしても、凍えるような寂しさを感じることもあるのでしょう。
３．「寂しさ」の本質は、自分自身とのつながりが切れること
「寂しさ」とは、友だちが１００人いたら感じない、というものでもありません。
一日２４時間のうち、何割以上誰かと一緒にいたら、寂しくない、というものでもありません。
不思議ですよね。
「寂しさ」と聞くと、周りに誰もいない孤独な人をイメージしますが、そうではないんですよね。
多くの人に囲まれている人でも、どこか「寂しさ」を抱えている人が、いたりします。
では、「寂しさ」とは何かといえば、本質的には自分自身とのつながりが切れている状態、といえると思います。
自分自身が、そばにいない。
自分自身に、見守られていない。
自分自身に、構ってもらえない。
その感覚を、周りの人に投影するわけです。
だから、いくら周りにたくさん人がいたとしても、自分とのつながりが切れていると、ずっとそれを投影し続けてしまいます。
この、自分自身とのつながりが切れることの象徴が、感情を感じられないことです。
どこかに、抑圧して封印してしまった感情があるんですよね。
それは、言いたくても言えなかったことと、結びついているのかもしれません。
それは、誰かのためにと我慢した感情だったかもしれません。
そうした抑圧した感情があると、自分自身とのつながりが切れてしまい、「寂しさ」を感じやすくなります。
もし、「寂しさ」と向き合おうとするならば。
どこかで抑圧してしまった、どこかで忘れてしまった感情と、向き合っていくことが、必要なことなのでしょう。
今日は、「寂しさ」の本質は、自分自身とのつながりが切れていること、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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