新しい観念は、そんなにすぐには馴染まないものです。
最初は、「そんな考え方もあるか」くらいで、ちょうどいいのです。
１．観念を手放す、自分を許す。
昨日は、観念を手放す、自分を許す、というテーマでお伝えしました。
観念を手放していくこと、自分を許していくこと。 - 大嵜直人のブログ
私たちは、古い観念を手放すとき、というお話からの流れでしたね。
何か問題が起こったとき、壁にぶち当たったとき、がんばってもうまくいかないとき…そんなときは、自分が持っている観念のアップデートが求められているときなのかもしれません。
観念とは、私たちが生きていく中で持つようになった世界の見方であり、ビリーフや思い込み、思考のパターンなどと呼ばれたりもします。
それは、特に傷ついた経験からつくらることが多いものです。
ものすごく単純な例で言えば、親友から裏切られたという経験から、「人は信用してはいけない」という観念を持つに至ることがありますよね。
それは、周りからすると「そんなに人を信用しなかったら、生きづらいよ」と見えるかもしれませんが、本人にとっては、二度と傷つきたくないから、自分を守るためにしているものなんですよね。
だから、こうした観念は決して悪いものでも、否定するものでもなく、自分がそうせざるを得なかった結果、なのでしょう。
そういった意味で、古い観念を手放すときは、それを否定するのではなく、むしろ「いままでありがとう」という想いを持つことができると、手放しはより進んでいきます。
それは、いままでの自分を許す、ということにもつながっていくのです。
昨日の記事では、そんなテーマをお伝えしました。
２．新しい観念は、すぐには馴染まない
さて、今日はこうした観念がアップデートされるとき、新しい観念の受け入れ方について、少し触れてみたいと思います。
受け入れ方というか、浸透の仕方です。
ドラマチックに、天啓を受けたように、「そうか！そうだったんだ！」みたいに、新しい観念にアップデートされる姿を想像してしまいがちですが、多くの場合は時間がかかるものです。
（もちろん、すぐにアップデートできる人もいるのでしょう）
少しずつ、少しずつ、浸み込んでいくように、新しい観念を受け入れるのには時間がかかるものです。
そのプロセスのなかでは、揺り戻しも起きるでしょうし、三歩進んで四歩下がる、みたいなときもあるかもしれません。
いままで、後生大事に持ってきた観念が変わるのですから、それはそうですよね。
頭ではわかっていても、心がついてこない、といったことも、よく起こるものです。
「こっちの方がいいとは思うんだけど、なんか納得いかないなぁ…」みたいに。
許しのプロセスでも、同じことが言えます。
それは、とても自然な反応であり、無理に「変えないといけない」と思わなくてもいいんです。
というか、北風と太陽ではないですが、無理強いすると、かえって反発を招いてしまうのです。
３．「そんな考えもあるか」くらいでいい
新しい観念って、いろんな方法で知ることがあります。
カウンセリングを受ける中で見つけることもあれば、書籍のなかにそれを見つけることもあるのでしょう。
あるいは、身近な誰かや、何かの先生といった存在から、教えてもらうこともあるのでしょう。
それを知ったときに、無理に「こうしないといけない」と思わなくてもいいんです。
最初は、「そんな考え方もあるか」くらいに思っておくくらいで、ちょうどいいのです。
大いに納得できて、すぐに取り入れれそうなら、それはそれでいいと思います。
けれど、自分にとって大きな変化をともなうときほど、時間がかかることがあります。
観念って、自分がどう世界を見ているか？という色眼鏡ですから、それを外すのは怖いものです。
だから、急に変えようとしなくてもいいんです。
「ふーん、そんな考えもあるかな」で、いいんです。
もし、それが自分にとって必要な観念であるならば、時間をおいても、気になってくるはずです。
だから、新しい観念を受け入れるには、あまり焦らなくてもいいんです。
ただ、「そういう考えもあるか」で、いいんです。
今日は、新しい観念は、すぐには馴染まない、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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