相手を見捨ててしまう怖れは、愛の深さゆえに抱いてしまうものです。
まずは、その愛の深さに気づき、価値を見てあげることが、その怖れを手放していくためには大切です。
１．見捨てられる怖れは、見捨ててしまう怖れの裏表
先日は、見捨てられる怖れは、見捨ててしまう怖れの裏表、というテーマでお伝えしました。
見捨てられる怖れの奥底には、見捨ててしまう怖れが潜んでいたりする。 - 大嵜直人のブログ
人の心というのは不思議なもので、表面に見えるものと正反対の感情が、心の奥底では渦巻いていたりします。
「見捨てられる怖れ」もまた、それと同じようです。
つながりの中で生きる私たちは、誰かから見捨てられることを強烈に怖れます。
親しい人から、あるいはコミュニティから、見捨てらえる。
それは私たちにとって、生存を脅かされるくらい、怖ろしいものです。
もちろん、こうした怖れは根源的なものであると同時に、それまで生きてきた中で経験したできごともまた、大きく影響します。
誰かから見捨てられた、と感じるようなできごとを経験すると、似たような状況になるとスイッチが入ってしまうような感じでしょうか。
「もう二度と、あんな痛い思いはしたくない」という、防衛反応のようなものとも言えます。
さて、こうした「見捨てられる怖れ」ですが、冒頭に書いたように、実はその奥底には「（自分が相手を）見捨ててしまう怖れ」を抱いていることがあります。
「見捨てられる怖れ」を癒していこうとするとき、この「見捨ててしまう怖れ」に気づき、癒していくことは、とても大切なプロセスになります。
２．見捨ててしまう怖れは、愛の深さゆえに
見捨てられる怖れは、見捨ててしまう怖れの裏返し。
では、見捨ててしまう怖れを癒していくためには、どのようなアプローチが有効なのでしょうか。
今日は、そんなテーマでお伝えしてみたいと思います。
見捨ててしまう怖れを感じるとき、私たちは自分の無力さや無力感を怖れています。
自分では、どうしようもない。
自分には、できない。
その無力さが、自分の大切な相手を傷つけてしまう。
こうした無力感を感じたくないからこそ、見捨ててしまう怖れは出てくるものです。
ただ、そもそも論ではないですが、その無力さを感じることができるのは、「見捨てたくないから」なんですよね。
そもそも、見捨てていることに気づかない人や、手を差し伸べることに興味がない人には、感じられないものなんです。
これ、当たり前のようでいて、何度でも立ち返ってみたいポイントです。
自分にとって、見捨てずに手を差し伸べようとすることは、当たり前のことで、そこに選択肢なんかない。
そう考えるのは、あなたがそれだけ相手のことを想える人であり、助けたい人であり、愛情深い人だから、なんですよね。
そのことについて、あなた自身が、どれだけ価値を見てあげられているか。
そこが、見捨ててしまう怖れを癒していく、大切な視点です。
見捨ててしまう怖れ。
そもそも、それを感じること自体が、ある意味でその人自身の才能を示しているとも言えます。
３．その怖れを抱くことに、価値を見てあげる
相手を、見捨てたくない、なんとかしてあげたい。
それだけ相手のことを想える人だってことを、どれだけ自分が理解して、価値を見てあげることができているか。
そこに、尽きるんですよね。
ちょっと例えとしては適当ではないかもしれませんが、たとえば自分の音楽で苦悩するのは、表現者としての才能があるからですよね。
表現しようと思わなければ、そんな悩みは持たないでしょうから。
それは、当たり前ではありません。
そこに、価値を見てあげること。
なかなか自分では当たり前すぎて、分かりづらいかもしれません。
けれども、自分の価値を認めるほどに、こうした見捨ててしまう怖れは、緩んでいきます。
強いて言うならば、手放すべきなのは、自分の思った通りに、相手を助けたい、相手をどうにかしてあげたい、という観念なのかもしれません。
それは、もちろん相手を想ってのことですが、ある種のコントロールなんですよね。
そして、何かをコントロールしようとすると、私たちは苦しくなります。
相手をずっと監視しなくてはならないですし、自分の思う通りにならなかったりすると、ストレスを感じますから。
そうしたコントロールを手放すこと。
相手の立場に立ってみたら、結果なんてある意味でどうでもいいことかもしれません。
だって、それだけ自分のことを想ってくれる、気にかけてくれる人が、この世界に一人でもいること。
もう、それだけで十分だと思いませんか？
自分自身の価値を認めるほどに、そう思えるようになっていきます。
「わたしに想ってもらえて、あなたはほんとに幸せだよね」
そう、ニッコリ笑えるようになったら、いいですよね。
今日は、見捨ててしまう怖れは、愛の深さゆえに抱いてしまうもの、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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