自分がすごく嫌悪感を感じる存在を「シャドウ」と呼び、それは自分が抑圧してきた部分を見せてくれるものです。
こうした「シャドウ」が生まれるには、その原因となった人やできごとがあるものです。
１．「シャドウ」の心理
昨日の記事では、「シャドウ」の心理、というテーマでお伝えしました。
最も悪く見えるものが、実は自分にとってのキーストーンだったりする。 - 大嵜直人のブログ
自分のことは、自分が一番分かっていなかったりします。
だからこそ、鏡で自分の顔を確認するのであり、カウンセリングで自分を見つめ直したりするのでしょう。
そして、自分のことを教えてくれるのは、自分の周りの人だったりします。
「パートナーは鏡」という言葉に象徴されるように、自分の周りの人は、自分自身を映し出してくれるものです。
自分の内面にあるものだからこそ、目に付くわけです。
そのなかでも、自分が嫌っていたり、抑圧していたり、禁止していたりする部分を見せてくれるのが「シャドウ」という存在です。
「シャドウ」は、その意味の通り自分の「影」の部分であり、自分が忌み嫌っている部分や、隠そうとしている部分の投影です。
平たく言えば、ものすごく嫌いで、受け入れられないと感じる人が、「シャドウ」といえます。
こうした「シャドウ」は、虫唾が走るくらいイヤな存在として認識されます。
しかし、この「シャドウ」と向き合っていくこと、そして最終的には受け入れいていくことは、そのまま自分を愛し、受け入れていくことに他ならない、というのが昨日のテーマでした。
２．「シャドウ」が現れる理由
自分の周りの人が、自分の鏡であるのならば。
すごくイヤなヤツ、すなわち「シャドウ」が現れるということにも、意味があります。
それは、ずっと抑えつけていた自分、隠そうとしてきた自分、嫌ってきた自分が、「そろそろ、愛しておくれよ」と教えてくれているのかもしれません。
そして、こうしたイヤな人が現れるということは、こうした「シャドウ」が生まれることになったできごとや人を、許すタイミングですよ、と教えてくれていることも多いものです。
「えー、そんなんイヤだぁ…」と思われるかもしれません笑
けれど、こうしたタイミングって、自分の意識とは別に訪れるんですよね。
だから、無理に抵抗するよりは、「あぁ、そうなんだなぁ」と思っておく方が、いいのでしょう。
昨日の記事でも書きましたが、「シャドウ」とは、生きられなかった自分です。
だらしなくて、ルーズな人に腹が立ってしょうがないであれば、ずっと自分に対して、そうした大らかな生き方を禁止してきたのでしょう。
ちゃんとしていないと、いけなかった。
だらしなく、ダラダラしたり、マイペースでいたかったけれど、そのようには生きられなかった。
そうした自分を、「シャドウ」は見せてくれるものです。
そうした生きられなかった自分がいると、苦しいんですよね。
自分の一部を、自分が否定してしまっているわけですから、それは当然と言えば当然です。
そうした状態を、解消していくタイミングだよ、と「シャドウ」は教えてくれる存在と言えます。
３．「シャドウ」のもとになった人、できごと
こうした「シャドウ」には、それが生まれる原因となった人やできごとが、必ずあります。
「シャドウ」のもとになった人、あるいは、できごと。
たとえば、先ほどの「だらしない、ルーズな人」という「シャドウ」であれば、そうした自分を強く否定されたり、怒られたりした経験。
あるいは、家族や自分の身近な人で、そうしたルーズな人がいて、とても困ったりしたできごと。
そうしたことが経験として積み重なり、「自分はだらしない、ルーズな人ではダメだ」という観念を持つようになるわけです。
これは、人それぞれに異なったできごとや経験、物語があり、それが「シャドウ」のもとになっているものです。
「シャドウ」と向き合うとは、何もそのイヤな人と仲良くなりましょう、というわけではないんです。
自分のなかにある、こうした「シャドウ」の元になった人やできごとをたどり、そして最終的にはそれらを許していくことなんですよね。
もちろん、「許し」というのは簡単にできるものでもありませんが、許していくことができるほどに、「シャドウ」だった人への嫌悪感は、薄れていくものです。
だから、そのイヤな人との関係性をどうこうしようとするよりも、どこまでいっても「自分」なんですよね。
なぜ、その人に嫌悪感を感じるのか。
そのルーツは、どこにあるのか。
そして、そこで許すべき人は、誰なのか。
こうしたことと向き合っていくことが、「シャドウ」との向き合い方といえます。
今日は、「シャドウ」との向き合い方、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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