愛を受けとれるのにも、条件があったりします。
だからというわけでもないのですが、受けとれない自分を責めなくてもいいのです。
１．愛は、受けとれなくてもいい
昨日の記事では、受けとれなくてもいいという考え方、というテーマでお伝えしました。
カウンセリングで扱う問題の多くが、罪悪感に原因があるものだったりします。
「すべての問題の陰に罪悪感あり」と言われたりもしますが、それくらい罪悪感が私たちに与える影響というの大きいものです。
そうした罪悪感のなかでも特に大きいのが、「相手の愛を受けとれない」という罪悪感です。
せっかく相手が善意で差しだしてくれたものを、受けとれない。
受け取れないばかりか、その差し出してくれた相手を疑ったり、逆に攻撃してしまったりといったことがあると、なおさら罪悪感は強くなります。
それは、そうですよね。
せっかく愛を与えてくれた相手に対して、自分は何て悪いヤツなんだろう、と思ってしまいますよね。
自立が強まっていくと、こうした愛を受けとれない傾向もまた強くなっていくのですが、特になんでも自分でできるように見える自立的な人は、こうした罪悪感を内に抱え込んでいることが多いものです。
だから、ますます自分を追い込んだり、ハードな環境に身を置いたり、自分を傷つけたりするような人に近づいて行ったりするわけですね。
こうした「受けとれない」罪悪感を考えるとき、まずは「必ずしも受けとらなくてもいい」「受けとれなくても仕方ない」くらいのとらえておく方が健全だというのが、昨日のテーマでした。
これ、開き直りでもなんでもなく、愛ってそういうものなんですよね。
ほんとうに愛を与えられたとき、私たちは相手が受けとってくれたかどうかにかかわらず、満たされます。
相手の反応が気になるのは、犠牲だったり取引だったり、そうした部分が混じっているからです。
だからというわけではないのですが、相手から差し出された愛を、「相手のために」受けとろうとしなくても、いいんです。
相手に悪いなんて、思わなくてもいいんです。
愛を受けとれないことで、自分を責めてしまうくらいなら、それくらい割り切った方がいいのでしょう。
２．愛を受けとれる条件
そもそも、愛を受けとる、ということを考えてみても、私たちは常にそれが１００％できるわけではありません。
愛を受けとるためには、それなりの条件が必要なわけです。
まずは、それが愛だと気づいていること。
与えられたものが愛だと気づいていないことも、ありますよね。
親の愛などといったように、「あぁ、あれは自分を想って言ってくれてたんだな」と、時間が経ってからしか気づかないことだってあります。
だからといって、そのときに気づいていないことが、悪いことでもないはずです。
だって、与えた側は「これが愛だと気づきなさい！」と与えているわけでもないのでしょうから。
恋人と別れた後に、その恋人がしてくれたことや愛の深さに気づくことも、あるのでしょう。
そのときには気づいていなくても、それが愛だったということは、よくあるものです。
そして、もう一つはタイミングです。
それが愛だと気づいていても、自分自身のタイミングが整っていなければ、受けとれないものです。
下世話な話ですが、猛烈にお腹が痛くてトイレを血眼で探しているときに、「これ、めっちゃ美味しいから、ちょっと食べてみてよ」と、有名店のアイスクリームを差し出されても、「いや、いまはちょっと」となりますよね。
あるいは、ゴジラに街が襲われて、全力で逃げだしているときに、「彼の態度がひどいんだけど、ちょっと話聞いてよ」とLINEが入ったとしても、「いや、無理」となりますよね笑
そこで受けとれなくても、しょうがないですよね。
それはちょっと極端かもしれませんが、自分の心や身体の状況によって、受けとれないことって、いくらでもあるのです。
そこで受けとれなくても、別に自分を責める必要は何もないのです。
「ありがとう！ちょっといまタイミングが合わないから、また今度！」でいいわけです。
愛を受けとるにも、気づきとタイミングという条件があります。
そして、それは自分でコントロールできないことが多いわけですから、そこで受け取れなかったとしても、自分を責めなくてもいいんです。
３．受けとれない自分を許していく
受け取れなくてもいい、というと、どこか非人情のように聞こえてしまうかもしれません。
でも、自分を守るためにも、そうしたとらえ方をすることも、時には必要なのでしょう。
「だって、しょうがない」
「そのときの自分には、無理だった」
「それは別に自分が悪いわけでもなく、それが精一杯だった」
そんな風に、自分を責めるのではなく、肯定していってあげること。
それが、何よりも大切なことです。
「愛を受けとれなかった自分」を許していく、と言えるでしょうか。
もちろん、それは「許し」のプロセスと同じで、すぐにはできないでしょうし、時間がかかることかもしれません。
けれども、たとえ自分の中に抵抗が出たとしても、自分を責めるのではなく、受け入れていくようにしていくことで、少しずつ変わっていくものです。
愛を受けとれない自分を、許していく。
それは、罪悪感を癒していくなかで、大切なプロセスです。
今日は、愛を受けとれるのにも、条件がある、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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