周りの人から、自分がどう扱われるかは、自分が自分をどう扱っているかと関係しているという見方があります。
ただ、あまり重く受け止め過ぎず、「そうかもしれない」という軽さもまた、大切です。
１．周りの人は、自分の「鏡」
昨日は、周りの人は自分の「鏡」、というテーマでお伝えしました。
周りの人からどう扱われるかは、自分が自分をどう扱っているかによる。 - 大嵜直人のブログ
自分自身の扱い方について、というお話の流れからですね。
自分に厳しい。自分に甘い。自分を大切にしている。自分の価値を軽く見ている。
いろんな自分の見方、扱い方がありますよね。
そのどれが正しい、というわけではないのですが、あまりに自分に対して厳し過ぎたり、自分の価値を下に見過ぎていると、生きづらさとして表れてくることがあります。
自分が足を骨折しているのに、「なんで全力で走らないんだ！」と怒ってくる人が近くにいたら、しんどいですよね笑
笑い話のように聞こえるかもしれませんが、実際には似たようなことを、自分自身にしていることがあったりします。
なにせ、２４時間３６５日、一緒にいるのが自分自身ですから、厳しい扱いだっとしても、それが習慣になっていたりします。
このあたり、言葉はアレかもしれませんが、生活習慣病と似たようなところがありますよね。
それに「気づく」のが難しいんですが、それを教えてくれるのが他人であり、自分に近しい存在です。
私たちの心は、ものの見方やとらえ方、いまの感情を、周りの世界に投影します。
それは、自分自身の見方もまた、同じなんですよね。
もし、自分の周りに「あの人、もっと自分に自信を持ったらいいのにな」という人が現れるのだとしたら、自分に対しても言えることなのでしょう。
もし、自分の周りに「なんで、そんなに自分をいじめるんだろうな」と感じる人がいるのなら、それは自分自身にも当てはまるのでしょう。
周りの人は自分自身の「鏡」であり、それは自分自身をいまどう扱っているかを教えてくれる存在でもあります。
２．周りの人からの扱いもまた、同じ
さて、「周りの人がどう見えるか」と同じように、「周りの人から自分がどう扱われるか」というのも、大切な視点です。
今日は、そんなテーマを考えてみます。
周りの人から、自分がどう扱われるか。
誰でも気になりますし、それで心が揺れることもありますよね。
とても大切な存在として扱われるのか。
あるいは、軽んじられるのか。
もちろん、大切に扱われたら嬉しいですし、ぞんざいな扱いを受けたら、落ち込んでしまうこともあるのでしょう。
ただ、そうした扱いもまた、自分が自分自身をどう扱っているかを「投影」しているもの、という見方ができます。
自分が自分を大切に扱っているのであれば、周りの人もまたそのように接してくる。
自分が自分を「この程度の存在」として扱っているのであれば、周りもまたそのように見てくる。
そう考えると、自然なことですよね。
自分が自分自身をどう扱っているかは、「自分をこう扱ってください」というメッセージを、周りに発しているともいえるのでしょう。
３．受け止め半分、受け流し半分
周りが自分をどう扱ってくるかは、「自分自身の扱いのバロメーター」なわけです。
ただ、それを必要以上に重く受け止めることも、必要ありません。
「あぁ、そうなのかもしれないな」と、気持ち半分くらいで受け止めてあげるのがいいのでしょう。
「かもしれない」というのが重要で、それを重く受け止め過ぎない軽さが、大切なのでしょう。
自分が嫌悪感を抱いたり、自分がイヤな扱いをしてくる相手は、自分自身にとって大切なことを教えてくれる存在ではありますが、ただそれを無理にしなくてもいいんですよね。
無理に、というのは自分を責めるまでしなくてもいい、とも言い換えられます。
自分を守るために、イヤな相手からは距離を置く、離れるというのも大切なことですから。
重く受け止め過ぎる必要は、ありません。
「そうなのかもしれないな」
「もう少し、自分にやさしくできるのかな」
というくらいで、ちょうどいいのでしょう。
今日は、周りからどう扱われているかは、自分が自分をどう扱っているかによる、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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