自分が自分をどう扱うかは、周りの人との関係性にも影響します。
自分を深く愛し、許し、大切にすればするほど、周りの人を深く愛し、許し、大切にできるようになるのです。
１．そこにどんな愛があったのだろう？
昨日は、そこにどんな愛があったのだろう？というテーマでお伝えしました。
自分を粗末に扱ってしまう裏側には、どんな愛があるのだろう？ - 大嵜直人のブログ
自分自身の扱い方、というお話からの流れでしたね。
自分を大切にする、自分の心の声に耳を傾ける、自分を愛する、自分を許す…
どこでも、大切なこととして言われますよね。
けれども、自分を大切にできない、粗末に扱ってしまう、自分の声を無視してしまう、自分の感情を感じないようにしてしまう…そうしたことをしてしまうのもまた、私たちです。
というか、四六時中いつも一緒にいる分、自分自身の扱いって、あまり意識しないかもしれません。
そんな中で、たとえば自分を粗末に扱ってしまっていたことに気づいたとしても、まずは自分を責めないでほしいのです。
その上で、なぜ自分を粗末にあつかってしまったのだろう？という視点で考えてみたいものです。
普通に考えれば、自分自身というのは最も大切な存在であるはずなのに、その自分を粗末に扱ってしまっていたとしたら、そこには「自分よりも大切にしたかった存在」があったのではないか？という見方です。
もちろん、その表現の仕方が自分にとっても相手にとっても、ベターなものではなかったかもしれません。
けれども、その根底にあるのは、その相手を想う愛ではなかったでしょうか、という視点です。
昨日の記事では、そんな視点をご紹介しました。
２．その視点を持てると、見える世界が変わる
このような視点は、それが正しいかどうかというのは、あまり問題ではありません。
人の心は、白か黒か明確に分かれているものでもありません。
そうした愛もあったけれど、別の要素もあったかもしれない、といったこともあるかもしれません。
ただ、そのなかにも相手を想う気持ちがあったということ。
そことつながることができると、ものすごく安心感が芽生えるんですよね。
「ちょっと自分を粗末にしてしまったかもしれないけれど、でもあの人を想ってのことだったのかもな」
と、その可能性を見るだけで、必要以上に自分を否定しなくて済みます。
この可能性を見る、ということが大きいんですよね。
もしかしたら、こうだったのかもしれないな、と。
それは、一つの価値観で自分を縛り、責めることから自分を解放し、安心感を与えてくれるものです。
そして、その安心感以上に、変わるものがあります。
それは、他人の見方です。
３．周りの人に対する見方が変わる
自分を責めるのではなく、自分のなかにあった愛とつながる。
そして、粗末に扱ってしまった自分を許す。
自分自身にそうした扱いをすることができると、私たちはそれを周りの人にも投影していきます。
「あの人は、あんなひどいことを言っているけれど、本心はどうなんだろう」
「なんか悪態をついているけれど、その内面はどんな気持ちでいるのだろう」
そうした、目に見える言動ではなく、その裏側にある感情に、目を向けることができるようになります。
そうすると、その人を許せるようになるし、もっと深く愛せるようになるし、また深くつながることができるようになります。
「自分が自分をどう扱うか？」は、私たちと他人との関係性に、非常に大きな影響を及ぼすものですから。
自分を許す、自分を大切にする、自分を愛する。
たとえそれができなかったとしても、その裏側にある愛とつながる。
それができると、そのまま周りの人にも同じように接することができるようになるのです。
今日は、自分の扱いが変わると、他人を見る見方も変わる、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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