誰かを愛せなかったとき、私たちは深く傷つきます。
その痛みは強烈ですが、自分がどれだけ愛を与えてきたかを受けとることが、癒しのカギになります。
１．愛されなかった、愛せなかった痛み
昨日の記事では、愛されなかった、愛せなかった痛み、というテーマでお伝えしました。
「愛されなかった」と「愛せなかった」は、同じコインの裏表。 - 大嵜直人のブログ
自立を癒すには、というお話の流れからでした。
私たちの心は、依存から自立、そして相互依存へと成長していきます。
依存は、自分では何もできないので、誰かになんとかしてほしい状態。
その状態は主導権がなくてしんどいので、自分でなんとかしようとがんばろうとするのが自立の時代です。
自立していくと、自分でできることが増える反面、自分のやり方にこだわり過ぎるあまり、周りとの衝突が増えたり、孤独になりやすかったりといった問題を、抱えやすくなります。
この自立していく原動力になるのが、依存時代の傷ついたできごと、経験です。
こうした経験は、突き詰めていくと「愛されなかった」、もしくは「愛せなかった」という痛みに集約される、というのが昨日のテーマでした。
それは、一見すると非対称に見えるこの痛みですが、結局のところ、同じコインの裏表だったりします。
こうした痛みを癒していくには、周りからの愛に気づき、それを受けとること、そして自分が与えてきた愛の偉大さを認めることが、とても大切なことです。
２．自分がどれだけ偉大な愛を与えてきたか
自立を手放していくカギは、周りからの愛を受けとること。
よく言われるところですね。
もちろん、それは間違いのないところなのですが、今日はもう一つの「自分が与えてきた愛を認める」ことについて、少し考えてみたいと思います。
これ、愛を受けとるのと同じくらい、自立の人にとっては難しいことだったりします。
はい、私もそう感じます笑
でも、自分の与えてきた愛の偉大さを認めることができると、ものすごく癒されますし、また愛を受けとれるようになります。
なかなか、気恥ずかしいし、スルーしたくなりますけどね笑
でも、「愛せなかった」という痛みや後悔を持つ人は、それだけ「愛したかった」人なんです。
それだけ、愛したかった。
その人に向けて、愛を差し向けたかった。
それを認めることが、まずは最初のステップでしょうか。
３．結果だけで評価しない
自分が与えてきた愛を認めることの、次のポイントは、結果だけで評価しない、という点でしょうか。
特に自立が強くなると、その傾向も強くなるのですが、自分が与えた愛で、相手は幸せになるはず、という思い込みがあります。
自分が与えた愛って、「自分がそうしてほしい」愛し方で与えることが多いものです。
自分がされて嬉しいことなんだから、相手もまた喜んでくれるはず。
だから、自分が愛しさえすれば、相手は笑顔になってくれるはず。
自立のプロセスにいると、そんな観念が強くなります。
でも、これって、冷静に考えてみると、変ですよね。
「こうされると嬉しい、愛されていると感じる」という愛し方って、千人いれば千通りあるはずです。
それはまた、同じように愛されても、そんなに愛されていると感じない人もいるし、もしかしたら、疎ましく感じてしまう人もいるかもしれない。
ある意味で、それは当たり前なのですが、「愛せなかった」痛みの渦中にいると、どうしてもそれを忘れてしまうことがあります。
すなわち、「相手は喜んでくれなかった。笑顔にできなかった。それは、わたしが愛せなかったからだ」といったように。
そうじゃないんですよね。
そのとき、自分にできる最大限の愛を与えていた。
それでも、相手が受けとってくれないこともあるし、それとは別の要素で相手が苦しんでいることもある。
相手が笑顔でなかったり、幸せでないように見えたとしても、それは自分が愛せなかったからとは、限らないのです。
結果だけで評価しないとは、そういった意味です。
それよりも、そのとき自分ができた、相手のためにできることを、精一杯したこと。
そのことを、自分が認めてあげる。
受けとめてあげる。
それが、愛せなかった痛みを癒していくためのカギになるのです。
今日は、自分がどれだけ愛を与えてきたかを、受けとるために、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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