相手や関係性をコントロールしたくなるのは、「自分に対しての自信」が関係しています。
自信とは傲慢さとは違い、自分の感じていることに正直であること、嘘をついていないことからつくられるものです。
１．関係性をコントロールするよりも自分を尊重すること
先日は、関係性をコントロールしようとしないこと、というテーマでお伝えしました。
相手との関係性を、コントロールしようとしないこと。 - 大嵜直人のブログ
誰かとの関係性を考えるとき、私たちはどうしてもその「関係性」をコントロールしたくなります。
この人と別れたくない。
この人ともっと親密になりたい。
これ、その相手が大切な存在であればあるほど、このコントロールしたい欲は強くなります。
相手ともっといい関係性になりたいのですから、それはそうですよね。
でも、なかなかこのコントロール欲というのは厄介で、これが強すぎると執着になってしまったりもします。
相手との関係性を考えるときには、関係性をコントロールしようとするよりも、まずは自分自身を整えることが大切です。
まず、自分。
相手や相手との関係性を考えるのは、それからです。
自分を尊重し、自分を大切にすること。
自分が何を感じ、どうしたいのか、自分自身の声に耳を傾けること。
それが、相手との関係性を考えるときに、何よりも大切なことになります。
２．なぜ、コントロールしたくなるのか？
では、なぜこうした関係性をコントロールしたくなるのか？という点を、今日は触れてみたいと思います。
一つには、「自信」が一つの重要な視点になります。
自分に対しての自信、ですね。
関係性に限らず、自分以外のことをコントールしようとしたくなるとき、それは自分に対しての自信のなさが関係しています。
何かに取り組んだときの結果。
他人の反応や評価。
相手とのこれからの関係性。
…はい、コントロールしたくなりますよね笑
そこには、「こうでなければ」という執着があり、その裏側にあるのは「こうでなければ、自分はダメだ」という自信のなさです。
自分に対して自信があるとき、どんな結果であっても受け止めることができます。
もちろん、その結果に対して満足できないこともあるし、悔しい思いをすることもあるのでしょう。
けれども、だからといってそれが自分の価値を下げることには、ならないんですよね。
「そっか、今回はこういう結果しか出なかったんだな」
「じゃあ、次はどうしようか。何がダメだったんだろうか」
そんな風に考えることができます。
これ、別に「自信があれば結果が出る」わけでもないし、「望まない結果が出ても傷つかない」わけでもありません。
普通に傷つくし、ショックも受けるし、失望もするでしょう。
けれども、そこからの反応が、自分に対して自信があるのとないのでは、違うんですよね。
自分に対しての自信がないと、まずそうならないようにコントロールしようとしたくなります。
３．地に足を着けること
自分に対しての自信。
こう書くと、なんだか「自信満々！」みたいな、傲慢な感じに聞こえるかもしれません。
けれど、そうじゃないんですよね。
ここでの「自分に対しての自信」とは、地に足が着いている状態、とも言い換えることができます。
自分に対して嘘をついていないこと、ともいえるのでしょう。
これ、結局は昨日の記事の最後と同じで、「自分を尊重する」ことと同じなんですよね。
自分の感じていることを無視して、自分の心の声を聞かずに、周りのことばかり見ていると、自分に対しての自信がなくなります。
どこか、風が吹けば倒れてしまうような、そんな脆さになります。
自分の感じていることを、自分がちゃんと聞いていること。
自分の足で、立っていること。
自分に、嘘をついていないこと。
こうしたことの積み重ねが、「自分に対しての自信」をつくっていきます。
この自信があると、相手や関係性をコントロールしようとしなくなりますし、そうした駆け引き抜きで相手に与えることができるようになっていくのです。
すべては、自分。
自分を愛する、尊重すること、大切にすること。
それが、すべての始まりです。
今日は、なぜ、相手や関係性をコントロールしたくなるのか？、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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