自分自身の扱い方を変えることは、自分だけのためではありません。
自分を大切にする、愛することの恩恵は、自分の大切な人にこそ、降り注ぐものです。
１．本音は一つではない
先日の記事では、本音は一つではない、というテーマでお伝えしました。
「本音」は一つじゃないし、変わることもある。 - 大嵜直人のブログ
感情を感じることは大切、というお話からの流れでした。
自立的な人ほど、感情を嫌うものですが、感情を感じることを抑圧し続けていると、いつしかそれが普通になってしまいます。
まるで自分がロボットになってしまったかのように、無感動な日々が続く。
自分が何がしたいのか、よくわからなくなる。
自分の本音が、わからない。
そうした症状が出てきたりもします。
感情は、私たちが自分でコントロールできるものでも、ありません。
湧き出てきたものは、そのまま感じて、流していくほかありません。
そうして感情を感じていると、自分の本音にも気づきやすくなります。
しかし、注意したいのは、本音といっても、不変の固定されたものでもないかもしれない、という点です。
どんな自分の声も、判断したり否定したりせずに、「そうなんだね」と耳を傾けてあげること。
そうしていくうちに、自分の声が聞けるようになっていきます。
昨日の記事では、そんなテーマをお伝えしました。
２．自分の扱い方を変える最大のメリット
さて、こうしたアプローチというのは、自分自身の扱い方を変える、とも表現できます。
自分が感じた声を無視するのも、自分の心の声を聞くのも、自分次第です。
それは、誰か周りの人がやってくれるわけでもありません。
あくまで、「自分が自分自身をどう扱うか」という問題なんですよね。
そしてそれは、自分の働きかけで、変えていけるものなのです。
こうした「自分の扱い方」を変えていくお話は、私のブログでもいつもお伝えしているところです。
でも、自分が自分の扱い方を変えても、それがどんな効果があるのか、よくわからないと感じるかもしれません。
「自分の扱い方って、目に見えないものですし、たかが自分自身の扱いを変えたところで、何かが変わるのだろうか…？」
「もちろん、自分が味方でいたら、安心感はあるのかもしれないけれど…」
そんなことを、感じられるかもしれません。
しかし、自分の扱い方を変えることは、ものすごく大きな恩恵を自分に、そして自分の大切な人に与えてくれるのです。
３．自分を愛したようにしか、愛せない
私たちは、自分自身をどう扱っているかを、周りの人の扱い方にも投影します。
もっと平たく言えば、いつも自分と接しているようにしか、周りの人と接することはできません。
自分に対してよそよそしかったら、周りの人ともある程度の距離をもってしか接することができなかったりします。
あるいは、自分をものすごく大切にしていたら、周りの人に対してもそのように接することができたりします。
「あの人は、他人に対して厳しいのに、自分に対しては甘いよね」
という言葉があったりしますが、それは心の世界から見ると、ちょっと違うものが見えてきたりしますよね。
私たちは、自分を扱っているようにしか、他人を扱うことができません。
これは、愛し方についても同じです。
自分を愛したようにしか、他人を愛せないのが、私たちです。
自分にとって、ものすごく大切にしたい人がいるのに、その人を大切にできない、愛せないというのは、苦しく、辛いものです。
自分をないがしろにしたまま、誰かを愛することはできません。
たとえ、形だけできたとしても、それは犠牲になり、相手に届かなかったりしてしまいます。
自分自身の扱いを変えることは、自分だけのためではありません。
その恩恵は、自分の大切な人にこそ、降り注ぐのです。
今日は、自分を愛したようにしか、愛せない、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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