大嵜直人のブログ

文筆家・心理カウンセラー。死別や失恋、挫折といった喪失感から、つながりと安心感を取り戻すお手伝いをしております。

2023-07-27から1日間の記事一覧

表面で起きていることよりも、内面で何を感じたかったのかにフォーカスする視点。

何か「問題」が起こったときに、どうしても表面で起きている事象にとらわれてしまうものです。しかし、その「問題」が見せてくれる自分の内面にフォーカスしてくと、「問題」そのものへの見方を変えていくことができます。