「信頼」ができれば、相手やものごとが変わってくれるはず。
そんな風に考えてしまいがちですが、「信頼」とは誰かをコントロールするためではなく、自分自身のためにするものです。
１．「信頼」のイメージ
先日の記事では、「信頼」のイメージ、というテーマでお伝えしました。
自分を「信頼」している状態のイメージとは。 - 大嵜直人のブログ
心理学で使われる場合の意味と、一般的な意味が異なる言葉がありますが、「信頼」もまた、そのカテゴリーに入るのでしょう。
一般的な意味での「信頼」とは、相手を頼ること、信じることを指します。
それゆえ、相手が自分の思い通りに動いてくれないとき、「信頼が裏切られた」と表現します。
「あの人を信頼していたのに、裏切られてしまった」
「彼の行動で、信頼が損なわれてしまった」
といった具合に。
しかし、心理学においての「信頼」とは、これと少し違った意味があります。
それは、現実に地に足を着けた上で、相手の価値や魅力、可能性を見続けることであり、言ってみれば「愛すること」の一部です。
「愛すること」なわけですから、相手の動向や、現実の結果には、左右されない状態が、「信頼」といえます。
「信頼は裏切られることはない」という心理学の金言がありますが、まさにそうなんです。
「相手がこうするなら、信頼しない」というのであれば、それは（心理学的な意味での）「信頼」ではないのでしょう。
「信頼」ができているとき、私たちは結果や相手をコントロールしようとしなくなります。
相手に委ね、任せている状態、いわばサレンダーしている状態になります。
もし、私たちが「信頼していたのに裏切られた！」と感じるのであれば、もっと深い意味で、その相手を「信頼」することができる可能性を示しているのでしょう。
はい、私もまだまだ精進が足りませんが笑
２．「信頼」はコントロールするためのものじゃない
「信頼」は、ものごとや相手をコントロールするためのものではありません。
これ、「手放し」なんかでも、似たようなお話があるのですが、とかく私たちは、「こうするとこうなる」という因果論が大好きです。
「彼女を手放したら、復縁できた」
「信頼を続けたら、相手が変わった」
みたいな。
もちろん、それはそれで真実なのでしょう。
けれども、これを
「復縁するために、手放す」
「相手を変えるために、信頼をする」
という風にとらえるのは、ちょっと考えものです。
「信頼」にしても、「手放し」にしても。
それは、ものごとや相手をコントロールしたり、人生を自分の思い通りにするために、するものではないからです。
そうしたくなる気持ちも、もちろん分かります。
「いまの現実がしんどかったりするから、それをなんとかしたい」という想いから、心理学を学ぶことも多いのでしょうから。
そんなときに、「信頼」や「手放し」を知ったら、「これをしたら、相手や現実が変わる」と考えるのも、無理はないですよね。
私も、そんな風に考えていました笑
でも、そうじゃないんですよね。
「信頼」するのも、「手放す」のも。
相手をコントロールすためではなく、自分が幸せに生きるためにするものです。
３．あくまで、自分のためにするもの
「信頼」とは、酸いも甘いも、イヤな面も素敵な面も分かった上で、それでもなお、相手の価値や魅力にフォーカスし続けることです。
それは、愛することの、一つの形です。
自分の愛に正直になれているとき、私たちは充実感や幸せを感じることができます。
「信頼」とは、相手をどうこうしたり、現実をコントロールするためにするのではなく、自分のためにするものといえます。
「信頼」ができてるとき、私たちの心は穏やかです。
それでいて、何が起こっても、信頼できる自分という軸があるから大丈夫という、しなやかで、揺るぎない自信に満ちています。
そうなると、相手がどうこうとか、結果がどうとか、あまり気にならなくなるんですよね。
もちろん、瞬間的には、心が揺れたりすることもあるのでしょう。
けれども、自分という軸が根を張っていると、何度でもそこに戻ってこれるのです。
それを支えてくれるのが、「信頼」という心のありようなわけです。
だから、繰り返しになりますが、「信頼」とは、相手やものごとをコントロールするためのものではないのです。
「信頼」とは、自分自身のためにするものなのです。
今日は、「信頼」とは、相手やものごとをコントロールするためのものじゃない、というテーマにしてお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
〇大嵜直人のカウンセリングの詳細・お申込みはこちらからどうぞ。
※ただいま５月度の個人カウンセリングを募集中となります。
〇カウンセリングのご感想のまとめはこちら。
