プロセスに価値を見るということは、結局のところ、自分を愛するということでもあります。
そしてそれは、コントロールしようとせずに、いまの自分そのままでいる、ということでもあります。
1.プロセスに価値を見る、という視点
昨日の記事では、プロセスに価値を見る、というテーマでお伝えしました。
我が子や後輩を見守るように、自分のプロセスに価値を見てみる。 - 大嵜直人のブログ
とかく、私たちは結果に重きを置きがちです。
「手放し」や「許し」という、癒しにしてもそうです。
「手放し」にしても「許し」にしても、それ自体は素晴らしい癒しであり、私たちの心が持つ偉大な力です。
しかし、どうしても執着で苦しかったりして、「手放せない」「許せない」と、自分を責めてしまうことがあります。
「手放し」「許し」という結果が出ていないから、ダメだな、と。
たしかに、手放せなかったり、許せなかったりすると、自分の心が苦しく、しんどい想いをすることはあります。
でも、だからといって、それで自分を責めることは、ないんですよね。
決して、結果はどうでもいい、というわけではありません。
ただ、手放そう、許そうとしたプロセスにも、価値を見てあげること。
それは、我が子や後輩がするチャレンジを、見守るような視点が、近いのでしょう。
昨日の記事では、そんなテーマをお伝えしました。
2.いつだって、自分を愛する
この「プロセスを愛する」というテーマにしても、結局のところは、
自分を愛する
ということの変奏曲に過ぎません。
というか、私のブログはそれしか言ってないんですけれどね笑
いつだって、自分を愛するということの大切さは、変わりません。
どんな自分も、責めるには値しません。
健やかなるときも、病めるときも…と、なんだか結婚式のときの口上みたいになっちゃってますね笑
ただ、まさにそうなんですよね。
晴れている日も、雨の日も。
結果が出ようが、出まいが。
プロセスの途中にいても、あるいは、まだ一歩目を踏みだせていなくとも。
ただただ、その瞬間の自分を、受け入れること。許すこと。愛すること。
それが、何よりも大切なことです。
そして、私たちには、それしかできないとも思うのです。
3.いま、そのままの自分を愛する
「こんな風になれたらいいな」は、いいんです。
「あんな風になれない自分は、ダメだ」だと、苦しくなります。
どんなときも、どんな自分も、愛すること。
「えぇ、どんな自分もは、ハードルが高いなぁ…」と思われるかもしれません。
でも、それが何よりも大切なことです。
条件付けをせずに、どんな自分も愛する。
心の底から誰かに惚れたとき、その人のどんな面も愛おしく感じるものです。
そこまでとはいかないかもしれませんが、それと同じ感覚が持てると、いいですよね。
いきなりそうするのが難しければ、まずは「いまの自分」を自覚して、そのままでいることらはじめても、いいのかもしれません。
「あ、いまとっても悔しいんだな」
「まだあの人のことが、忘れられないんだな」
など、実況中継をするように、自分を少し客観視してみること。
その上で、それをコントロールしようとせず、そのままでいる、ということ。
悲しいときは、悲しいままに。
苦しいときは、苦しいままに。
喜びの中にいるときは、その喜びのままに。
そのままでいるということが、「自分を愛する」ことのはじまりといえます。
今日は、自分を愛するということは、そのままでいるということ、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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