幸せを感じるのに、何がしかの条件をつけたくなるものです。
そうした心理について、少し深堀りしてみたいと思います。
１．幸せを感じるのに、条件付けは要らない
昨日の記事では、幸せを感じるのに、条件付けは要らない、というテーマでお伝えしました。
幸せを感じるのに、条件付けは要らない。 - 大嵜直人のブログ
心理学を学んでいくと、いろんな心のはたらきを知ることができます。
それによって、いま見えている現実面を、説明できたりもします。
「あぁ、いままでしんどかったのは、ずっと『犠牲』をしていたからなんだな」
「そうか、パートナーと距離が近くなりすぎて、『癒着』していたのかもしれない」
といった具合に。
わたし自身も、心理学を学んだり、カウンセリングを受けるなかで、自分の心の内を深く知ることができた経験が、多々あります。
それはなんだか、パズルのピースがぴたっとはまるような、そんな感覚になることもあったりします。
それは、自分という存在を知る上で、とても大切なプロセスでもあります。
しかし、そうした「自分の問題探し」は、時に「自分責めの材料探し」になってしまったりします。
本来、多くの人が「幸せに生きるため」の手段として、心の世界を学び始めたのに、それが「自分の問題を探す」ことが目的になってしまうような、そんな感じでしょうか。
そうすると、たとえその問題が解決したとしても、新たな問題を見つけてこようとしてしまうわけです。
わざわざ、怖い思いをしたいがために、お化け屋敷をハシゴするような感じでしょうか。
ちょっと分かりづらいですかね笑
昨日の記事では、そうした問題を見つけることも大切ですが、幸せを感じるのに条件付けは要らない、というテーマでお伝えしました。
何か問題があるから、幸せになれないとか、そんなことはないんです。
そのままの問題を抱えたままで、幸せになって、いいんです。
そんなことを、お伝えしました。
２．条件を付けたがる心理とは
けれども、というか、そうはいっても、なかなかいまここで幸せを感じるのは、難しいものですよね。
どうしても、私たちは、何か問題を解消した先に、幸せを得たいと考えてしまったりするものです。
今日は、なぜ幸せになるのに条件を付けたがるのか？という心理について、少し考えてみたいと思います。
まず考えられるのは、苦労して手に入れないと、価値がないという観念でしょうか。
これ、ほんとに多くの人が持っている観念だと思います。
でも、考えてみれば、そうでもないんですよね。
何年も、切り詰めて、節約して貯めた１００万円。
競馬場でマークシートを塗り塗りして、ものの１分ほどのレースで超大穴を当ててゲットした１００万円。
どちらが価値がありますか？と問われると、なんだか前者の方が価値があって、後者の方はあぶく銭で価値がないような感じがしますよね笑
でも、同じなんですよね。
１００万円の価値としては。
たとえ、「とっても苦労して貯めた１００万円なんです」と言ってみたところで、お店で１００万円の商品としか、交換できません。
後者のお金をお店で使おうとして、「それはあぶく銭だから、使えないよ」とは、言われないわけです笑
お金の話と、幸せの話は一緒じゃない！と言われるかもしれませんが、どうも私たちは、自分が苦労して得たものにしか、価値がないと見てしまうようです。
３．いま、ここにある幸せを感じる
なぜ、苦労して得たものにしか、価値がないと見てしまうんでしょうね。
いろんな見方ができるかと思います。
たとえば、いまはずいぶんと薄れてはきましたが、戦中・戦後の「モノが無い」時代の価値観を受け継いでいる、ということはありそうです。
「ほしがりません 勝つまでは」という思想ですよね。
このアレンジが、「幸せになってはいけません 問題を解決するまでは」といった感じでしょうか笑
時代や社会の規範や価値観というのは、私たちの価値観やマインドに実に大きな影響を与えるものです。
もちろん、それが間違っているわけでもないのですが、ただその価値観だけに縛られると、窮屈になってしまうものです。
苦労して幸せになってもいい。
苦労などしなくて、幸せになってもいい。
どちらも真実であり、どちらかが正しい・間違っているわけでもありません。
いずれにしても大切なのは、いま・ここにある幸せを見続ける、ということでしょうか。
それはきっと、
移ろいゆく雲を見上げることだったり、
木々のささやきに耳を傾けることだったり、
一口のコーヒーの苦みを感じることだったり、
春の風の感触を味わうことだったり、
散りゆく花の香りを愛でることだったり、
そんな小さなことなのでしょう。
今日は、幸せを感じるために条件を付けたがる心理、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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