「与えて抜ける」といわれるように、自分がしんどいときほど「与える」意識を持つことで、そこから抜けることができます。
そして「与える」とは、そんなに特別なことではなくて、いつもあなたがしていることなのかもしれません、
１．与えることで、癒される
昨日の記事では、与えることで癒される、というテーマでお伝えしました。
癒されたから与えられるのではなく、与えるから癒される。 - 大嵜直人のブログ
「与える」とは、心の世界において、とても重要なテーマの一つです。
それは「受けとる」と対を成すようでいて、同じことの裏表だったりします。
そして、「与える」ことの不思議なのは、与えるほどに豊かになる、という点でしょうか。
普通に考えると、「ある（持っている）」から「与える」という順番になりそうなものです。
働いてお金を得たから、ＪＲＡに与えることができる…というように。
いや、別に与えたくて与えているわけではないんですけれどね…泣
それはともかくとして、「ある」から「与える」というのが普通の感覚であり、それは「自分が癒された」から「周りの人に与えられる」という感覚とも近いように思います。
しかし心の世界では、その逆が真実だったりします。
すなわち、「与える」から、「癒される」。
「与えるほどに豊かになる」、と表現してもいいでしょうか。
「与えたら、無くなってしまう」のが普通の感覚ですが、そうではないようです。
誰かに何かを与えようとすることは、とてもクリエイティブで、エキサイティングなことです。
ちょっとカタカナを並べてみました笑
どうやって、その人を喜ばせるか。
それを考えることは、自分の個性や魅力、才能を発揮する手掛かりになるからです。
２．犠牲や取引、期待を超えて
与えるほどに、癒されるし、豊かにもなる。
しかし難しいのは、自分は与えているつもりでも、その実は「もらおう」としてしまったりすることです。
もし、与えて失われたと感じたり、与えているうちに自分が枯れたように感じるのであれば、それは真に与えているのではなく、もらおう（奪おう）としていたのかもしれません。
これ、別にそれ自体がいけない、と言っているわけではないです。
「これを与えたら、あっちがもらえるだろう」とか、
「相手の喜びよりも、自分が気持ちよくなることの方に意識が向いている」とか、
「こんな自分が受けとるなんておこがましいから、与えさせてもらっている」とか、
誰にでもありますよね笑
いわゆる、取引だったり、期待や犠牲といった心理ですが、これをしちゃダメだよ、と簡単には言えないと私は思うのですよね。
犠牲はあかん、期待はあかん、と禁じていると、与えることができなくなって苦しくなってしまうからです。
大切なのは、それを「自分が気づけること」です。
もちろん、それは与えた後にしか分からないことかもしれません。
「あ、また犠牲になっちゃった」とか、そういった感じでしょうか。
そして、気づいたら、それで終わりです。
それをネタに、自分を責めないこと。
これ、自己受容ともつながる話なのですが、なにか自分のネガの部分に気づいたとして、それを「直そう」「消そう」としないことです。
ただ、「あ、そうなんだ」「期待しちゃてたな」と気づいたら、それで終わりです。
それで自分を責めるよりも、それでも与えようとした自分を褒めてあげるくらいで、ちょうどいいんだと思うのです。
３．与えて、抜ける
そうしたニセの「与える」ことは要注意なのですが、それでも「与える」ことは、私たちに大きな恩恵を与えてくれます。
冒頭に書いたように、それは「与える」ほどに、私たちの心を豊かにしてくれるようです。
そしてそれは、自分がしんどいときや、苦しいときほど、顕著なものです。
「与えて、抜ける」
そんな格言があります。
誰でも、自分がしんどいとき、自分のことで手一杯になるものです。
しかし、そこでひと踏ん張りして、意識を周りに向けることができたなら。
「与える」ことを通じて、いろんな循環が生まれて、そのしんどさや苦しさが、ふっと抜けていきます。
それは、先日から書いているような、苦しみの意味を変えることと、同じことです。
「与える」ことは、かくも偉大な恩恵を、私たちに与えてくれます。
さて、今日のあなたは、誰に何を与えられるでしょうか。
そんな特別なことでなくても大丈夫ですし、それはいつもしていることなのかもしれません、
笑顔でいることだったり、
電話やメッセージを送ることだったり、
家族のためにごはんをつくることだったり、
仕事をすることだったり、
あるいは、あなたがそこにいること自体だって、素晴らしい与えることだと思います。
ぜひそこに、「与えている」という意識を持ってみてくださいね。
今日は、与えて抜ける、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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