私たちは、どうしても「する」ことに重きを置いて、「在る」ことの価値を忘れてしまいがちです。
しかし、あなたがそこにいることには、無限の価値があります。
１．あなたがいるだけで、与えられるもの
先日の記事では、あなたがいるだけで、与えられるもの、というテーマでお伝えしました。
あなたがいるだけで、周りに与えているものがあるから。 - 大嵜直人のブログ
「与える」と「受けとる」は、心の世界においてとても大切なテーマです。
そして、誰かに与えようとするとき、私たちの個性や魅力、才能やパーソナリティといったものは輝きを放ちます。
そのため、自分がしんどいときほど、与えようとする意識を持つと、その苦しい状態から抜け出しやすくなるとは、よく言われることです。
しかし、注意しなくてはいけないことがあります。
「与える」といっても、自分を犠牲にしたり、相手からの見返りを期待したりすると、苦しくなったり、続かなくなったりするという点です。
自分がぼろぼろになった姿で与えられても、相手は罪悪感を抱くだけで、なかなか受けとれないものです。
（いえ、私はうれしいわ！と遠慮なく受け取れる性質の方は、読み飛ばしてください笑）
また、見返りを期待して与えようとするのも、また相手は嫌悪感を抱きやすいものです。
「なんか、後々めんどくさくなりそうだな…」と感じて、受けとりづらかったりします。
そうした心理に陥る原因の一つとして、自己評価が不当に低いことが挙げられます。
要は、自分の持っている価値や才能、魅力に対して、それを全く受け取っていない状態です。
その状態だと、必要以上に犠牲したりします。
真に「与える」とは、何か具体的な形のものを与えたり、行動や結果があることに限りません。
あなたがそこに「いる」ことだけで、与えられるものがあります。
その価値を受けとっていくと、必要以上に犠牲したり、無理にリターンを求めようとしたりしなくてもよくなっていきます。
２．「する」ことと、「ある」こと
「与える」ことは、形のあるものや、具体的な行動や結果だけではない。
このことは、「する」ことと、「ある」ことの関係に似ています。
「やり方」と「あり方」の関係とも言えるでしょうか。
たとえば、「パートナーとの関係性をもっとよくしたい！」と思ったときに、それを叶えるツールやメソッドは、たくさんあります。
情報のあふれている今の世の中ですから、それこそGoogle先生で検索すれば、いくらでも出てくるわけです。
もしくは、某生成AI先生に、
「あなたは夫婦関係改善の専門のコンサルタントです。夫との関係が〇年目で、いま〇〇な状態の〇歳の女性から相談を受けましたが、より良好な夫婦関係になるためには、どのような方法がありますか」
と打てば、
「パートナーシップの改善には、〇個の方法があります。それは…」
と、すぐに返してくれることでしょう。
はい、すごい世の中になりました笑
その答えを聞いて「そうなんだ！」とすぐに行動できる人は、素晴らしいと思います。
でも、そうできないときも、多々ありますよね。
いろんな抵抗が出てきたり、気が乗らなかったり、これはやりたくないな、と感じたりしますよね笑
その抵抗やイヤな感情が、なぜ出てくるのだろう？というところを、丁寧に見ていくのがカウンセリングなのだと思います。
いくら「やり方」を知ったところで、その根っこになる「在り方」がともなわないと、人は動けないものです。
この「在り方」というのが、自分を知ることであり、自分を愛することであり、自分の価値を受けとることなのでしょう。
「在り方」が整えさえすれば、「やり方」は無限にあります。
「与える」という視点で考えると、自分の「在り方」が整ってさえすれば、与える形に制限はないわけです。
何かを贈ることもそうでしょうし、笑顔でいることもそうですし、その人のことを想うこともそうですし、昨日の記事にあったように、あなたがいるということだけでも、与えることになります。
３．花は見えなくとも
「やり方」と「在り方」。
それは、目に見えるものと、目に見えないものとの関係とも、よく似ています。
「目に見えないものは、絶対に存在しないんだ」と考えてしまうと、時に生きづらくなってしまうものです。
それは、目に見える行動や結果だけを、「与える」と考えてしまうと、苦しくなってしまうように。
冬の間に花は咲かずとも、その蕾はぎゅっと寒さに耐えながら、「その日」を待っています。
いまは見えなくても、そこに咲く花は「ある」わけです。
満開の桜が美しいように、じっと春の日を待つ固い蕾もまた、人の心を惹きつけるものです。
満開の桜の花が散れば、新緑の葉が木々を覆います。
その木陰で、休む者たちもいることでしょう。
夏の生命力にあふれた幹で、蝉たちは生命を謳歌します。
やがて落とした葉は、地中に生きるものたちの養分になり。
寒いなかで、固く結んだ蕾は、春を待つ人たちの希望になります。
ただそこに在るだけで、桜の木は周りに与え続けています。
あなたが何かをしたこと、具体的に与えたこと、成し遂げたこと。
それらはもちろん、素晴らしいことです。
しかし、たとえそれができなかったり、具体的なものが無かったり、何かを成し遂げられなかったりと、あなたが感じたとしても。
それとはまた、別の軸で。
あなたがそこにいること、在ることは、それだけで素晴らしく価値があるのです。
「人は、ただ生まれてきただけでいいんです」
かつて私も、そんな言葉をかけていただきました。
それを、これからも私はお伝えしていきたいと思っています。
今日は、与えることを続けるために、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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