自分を肯定する上で大切な「根拠のない自信」は、愛された記憶から生まれます。
もし「そんふうに思えない」と感じても、だいじょうぶです。
生きるとは、愛を思い出す旅なのでしょうから。
１．「根拠のない自信」が自分に軸をつくる
昨日の記事では、根拠のない自信、というテーマでお伝えしました。
自分に軸を置くポイントは、「根拠のない自信」。 - 大嵜直人のブログ
自己受容、あるいは自己肯定をテーマに、ここのところお伝えしております。
自分を肯定する上で大切なのは、「いま、このまま」の自分を受け入れることです。
それがどんな自分であれ、まずはいまの自分を受け入れ、受容し、許すこと。
そこに、何の根拠も基準も、いらないわけです。
それこそが、自分を肯定する上での、基礎工事のようなベースになります。
基礎がしっかりしていればこそ、どんな建物も立てられるわけです。
その反対に、自分を肯定することに、何らかの基準を設けると、しんどくなります。
要は、「こんな自分ならOK」「これができる自分は許せる」といった具合ですよね。
その基準は、多くの場合、自分ではない誰かの基準だったりします。
その基準をクリアできないときに、著しく自己肯定感を損ないますし、そもそもその基準自体も、誰か他人の目線なわけですから、あやふやで不確かなわけです。
これは言ってみれば、「自分を受け入れるor受け入れない」「自分を肯定するor否定する」という選択を、誰かに明け渡している状態と言えます。
そうした基準をもとにするのではなく、「いま、ここ」にある自分をまずは受け入れることで、その基準を自分に引き戻すことが大切なわけです。
そして、その自分に軸を置くポイントとして、「根拠のない自信」というイメージがあります。
要は、何がしかの根拠をもとにした自信だったり自己受容ではなく、「何の根拠もない」自信。
「わたしだから、だいじょうぶ」
そんなイメージを、昨日の記事ではお伝えしました。
２．「根拠のない自信」とは、愛された記憶
さて、この「根拠のない自信」。
それが何からくるかといえば、一つには「愛された記憶」です。
私たちは、愛を差し向けられることで、自分の存在を認め、許していくことができます。
こう書くと、もしかしたら、
「なんだ、結局は他人からの愛を軸にしているじゃないの？」
と思われるかもしれません。
いや、そう言われると、その通りなのですが笑
ただ、生まれ落ちたばかりの無力な私たちが、まがりなりにも成長することができたのは、愛されたがゆえです。
人は、冷たいミルクとパンだけで、大人になるのではありません。
人が人になるのは、愛があってこそです。
泣くばかりで、何もできなかった赤子が、こうしてスマホかパソコンの画面の文章を読めるくらい、大きくなっているのですから、奇跡のようなものですよね。
そこには、その奇跡を起こすくらい、大きな愛の力があったのでしょう。
「あなたがそこにいてくれて、ほんとうにありがとう」
「生まれてきてくれて、ありがとう」
「あなたと出逢えて、ほんとうによかった」
そのようにして「愛された記憶」は、私たちが自分を愛するのに、何の根拠も許可も理由も要らないことを思い出させてくれます。
ただ、あなたはあなたであること。
それはなによりもすばらしく、偉大なことです。
「根拠のない自信」とは、そのような感覚に近いものです。
３．愛されたことのない人など、いないから
「そんなことは、きれいごとだよ」
もしかしたら、そう思われる方も、いらっしゃるかもしれません。
特に、親との関係性に葛藤を抱えていたり、幼いころの記憶に辛いものが多かったりすると、なおさらそう思われるかもしれません。
そして、そう思われるのも無理のないことかもしれません。
それだけ、苦しい想いをされてきたのでしょうし、それだけ傷ついた経験をされてきたのかもしれません。
でも、わたしはあなたが愛されたことを、疑うことはありません。
だって、こうしてブラウザを閉じずに、この文章を読んでいてくださるわけですから。
そして、愛されたことのない人など、いないものです。
人は、愛されて人になります。
そして、束の間、それを忘れてしまうものなのかもしれません。
わたしも、どうせ愛されていない、とやさぐれていたものです笑
でも、人は思いだします。
自分が、愛されていたことを。
それは、自分が同じように誰かを愛したときに、思いだすこともあるのでしょう。
「あぁ、こんな風に、私は愛されていたのかもしれない」
風に舞う木の葉に、そんな想いを重ねるときが、あるのでしょう。
生きることは、愛を思い出す旅でもあります。
「そう思えないから、苦しいんだ」
繊細な方ほど、そのように思われるかもしれません。
そう思えないことが、悪いことでもなんでもありません。
今日の冒頭に書きましたが、自己肯定の根源は、「いま、このまま」の自分を受け入れ、許すことです。
「いまの自分は、そう思えないんだ」
「いまのわたしは、根拠のない自信が持てないんだ」
まずは、そう思ってみてはいかがでしょうか。
きっと、少しずつ風景が変わっていきます。
それは、自分の受け入れるという、最高の勇気なのですから。
今日は、根拠のない自信は、愛された記憶から生まれる、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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