大嵜直人のブログ

文筆家・心理カウンセラー。死別や失恋、挫折といった喪失感から、つながりと安心感を取り戻すお手伝いをしております。

「自立」同士の主導権争いと、その抜け出し方。

お互いが「自立」し過ぎると、主導権争いが起こります。

主導権争いが起こるプロセスと、その抜け出し方について、お伝えします。

1.「自立」と「依存」が入れ替わるとき

昨日の記事では、関係性のなかで「自立」と「依存」が入れ替わるとき、というテーマでお伝えしました。

「自立」と「依存」が入れ替わるときは、関係性の危機でもあり、チャンスでもある。 - 大嵜直人のブログ

ここのところテーマにしております、「自立」と「依存」。

自分では何もできず、誰かに何とかしてほしいのが「依存」で、自分だけでなんでもしようとするのが「自立」ですね。

それは、私たち自身のみならず、周りとの関係性によって決まるものでもあります。

パートナーシップにおいて、私が「自立」的であれば、相手は「依存」になるように。

こうした「自立」と「依存」のポジションは不変ではなく、時間やできごとによって、変わっていくものです。

そして、この「自立」と「依存」が入れ替わるタイミングが、その関係性にとって非常にデリケートな時期になるというのが、昨日のテーマでした。

パートナーシップであれば、別れの危機が訪れたり。

会社との関係であれば、辞めるかどうかを判断する時期だったり。

そうした関係性が終わる危機にもなりうるのが、この「自立」と「依存」の立場が入れ替わるタイミングです。

それは、決してネガティブなことだけではなく、その相手との新しい関係性を築いていくチャンスでもあります。

相手との関係性のなかで、「自立」と「依存」の両方のポジションを経験してこそ、相手への理解が深まるわけですね。

「自立」と「依存」。

相手との関係性が入れ替わるタイミングは、その相手との関係性を再構築するタイミングといえます。

2.「自立」と「自立」の主導権争い

昨日は、「自立」と「依存」が入れ替わるタイミングのお話でしたが、お互いが「自立」と「自立」になると、主導権争いとよばれる状態になります。

今日は、その主導権争いについて、少し触れてみたいと思います。

これまでも書いてきたように、人が「自立」するのは、「依存」の状態がしんどいから、そこから抜け出したいから、というマインドが大きいものです。

「依存」のポジションにいると、自分では何もできず、他人に要求するしかない状態です。

与えられるかどうかは、自分ではどうにもできない、しんどい状態。

だから、なんでも自分でやろうとする「自立」へと進むわけです。

これは、パートナーシップにおいても、同じことが起こります。

「依存」の状態にいる側は、自分が愛されているかどうか不安だったり、感情のジェットコースターに揺れたりするものです。

それがしんどくなると、相手に期待することをやめて、自分で何とかしようとします。

要は、「自立」のポジションに行こうとするわけですよね。

しかし、「自立」と「自立」は、共存できません。

凸凹(依存・自立)だから、ぴったりはまっていたのに、凸凸になってしまうと、うまくいかないんですよね。

(凸凸←これ、デコデコ、とか読むんですかね笑)

「自立」同士になると起こるのが、主導権争いです。

これは、お互いの正しさ、ルール、観念などをぶつけあって争っている状態です。

この争いに負けると、「依存」の側に叩き落されるわけですから、もうお互いにとって「絶対に負けられない戦い」になるわけです。

この主導権争いですが、ケンカや口論のような分かりやすい形で出ることもあれば、冷戦のように表面上は何も起こっていなくても、心の奥底ではバチバチとやりあっているケースもあります。

この冷戦状態だと、主導権争いが長引いたりすることが多いですよね。

3.負けを認める、白旗を上げる

この主導権争いの状態にいると、その関係性に疲れ切ってしまいます。

「こんなにしんどくて、いったい何のために一緒にいるんだろう」

「わたしは、なんでこうまでして、この会社で勤めているんだろう?」

そんな想いがよぎったりもします。

はい、思い当たる節はありますでしょうか笑

この主導権争いを抜けだすには、どちらかが「自立」を手放すしかありません。

なんたって、「自立」でいる限りは、自分の正しさを曲げることはできないわけですから。

そして、往々にして人は、相手が「自立」を手放してくれ、と期待するものですが、その期待は必ず裏切られます。

だから、主導権争いを終わらせようと思ったら、「自分が」自立を手放すしかありません。

はい、イヤですねぇ…ほんと笑

「気づいた人がリーダーシップを取る」という格言もありますから、もうしょうがないんですよね。

「自立」を手放す。

すなわち、自分の負けを認める、白旗を上げる、相手に委ねる。

そうしたことが、主導権争いを終わらせるためのキーワードです。

負けを認めたら、また「依存」のしんどさを味わうことになるのか…と辟易するかもしれませんが、決してそうではないんですよね。

それは、喜びにもなるんです。

相手と、よりよいパートナーシップを築くために。

相手を、より深く愛するために。

そのためにという意識が芽生えると、負けることも、白旗を上げることも、正しさを放り投げることも、苦ではなくなります。

それは決して、また同じ「依存」へとあなたを導くことでは、ありません。

相手との新しい関係性を築くための、大切な一歩目になるものです。

今日は、「自立」と「依存」が入れ替わるとき、というテーマでお伝えしました。

ここまでお読みくださり、ありがとうございました。

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