「何も成長していない」と自分を責めたくなるとき。
そうしたときは、「変化や成長が、必ずある」という前提で、自分を見てみることをおすすめします。
１．人の成長は、螺旋階段を上るように
昨日の記事では、人の成長は螺旋階段を上るように、というテーマでお伝えしました。
パートナーシップもまた、人の成長と同じように、螺旋階段を上るように成長していくもの。 - 大嵜直人のブログ
よく、人の成長は螺旋階段を上るようなもの、と例えられます。
まず「階段」というのがポイントで、一直線には成長しないんですよね。
これ、スポーツや楽器といった、身体を使った訓練をされたことがある方は、思い当たる節があるのではないでしょうか。
毎日練習していたとしても、それに応じて「ちょっとずつ」うまくなるというわけでもないんですよね。
もちろん、始めたばかりのころは、そうしたこともあるかもしれません。
ただ、続けていくと、踊り場というか、停滞したような期間が訪れます。
練習しているのに、なんかうまくならない、というか。
それでも続けていくと、ある日、気づくんです。
「あれ、なんかしらんけど、できるようになってる」
といった感じです。
それは、まるで階段を一段上ったかのような、そんな感覚です。
それが自覚できるときもあれば、気づかないうちに階段を上っていた、ということもあるのでしょう。
人の成長は、直線状ではなく、階段状なんですよね。
さて、もう一つのポイントは、「螺旋」状であることです。
くるくると回りながら、上っていく螺旋階段。
一回りすると、同じ場所に戻ってきますが、そこで見える景色は同じではありません。
与えられる課題もまた、それまでとは異なるものなのでしょう。
「人の成長は、螺旋階段を上るようなもの」というのは、そうしたイメージを表しています。
２．自分が成長していないと感じるときは
ときに、「自分は全然成長していないな」と感じることがあるかと思います。
多くの場合、それは自己否定をともなうものだったりしますよね。
「何も成長していないから、よくない」といった感じで。
今日は、そのように自分を否定したくなってしまうとき、ちょっと考えてみたい視点をご紹介してみたいと思います。
この視点というのは、他の場面でも応用が利くものだったりします。
先ほど「螺旋階段」のたとえがありましたが、変わっていないように見えているだけで、実は自分の気づかない部分で変わっているところがあるものです。
「螺旋階段」も、平面から見れば、一周上っても同じ位置に戻ってきます。
しかし、高さで見れば、もとと同じではないんですよね。
「何も成長していない」と感じるのは錯覚で、何がしか変わっている部分があるんですよね。
だから、自分を責めるよりも、自分が変わったところ、成長したところはないか？と探す方が、大切な視点と言えます。
３．ポイントは、「ある」という前提で探す
ただ難しいのは、なかなか自分の変化って、自分では分かりづらい、ということです。
まあ、24時間365日、一緒にいるのが自分自身ですから、自分の変化は気づきづらいんですよね。
たまに会う人ほど、「あれ、なんか痩せた？」とか、すぐに気づくんですが笑
なので、自分の変化や成長を探すとき、とても大切な前提があるんです。
それが、「ある」という前提で探す、という視点です。
「『ある』か『ない』か分からないけれど、探す」のでは、ないんです。
「それは必ず『ある』ものとして、探す」んです。
たとえるなら、「この砂場のなかに、必ず宝石が埋まっている」と聞いたら、必死に探すじゃないですか笑
それと同じようなものです。
変化や成長って、必ずあるんですよね。
それを、自分が見つけてあげるだけ。
ただ、そのためには「ある」という前提をもって、探すことが大切になります。
これ、変化や成長に限らず、自分の価値や才能、魅力といったものを見るときも、とても大切な視点になります。
「あるかなぁ、ないかなぁ…」と思って探すのではなく、「かならず、ある」という前提で探す。
そうすると、「何も成長していない」とか、「自分には何の魅力も無い」といった方向には、いかないわけです。
自分の成長や変化を見るとき、それが「必ずある」という前提を持つ。
シンプルですが、とても大切な考え方です。
今日は、「何も成長していない」と自分を責めたくなるときは、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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