「自分が成長していない」と感じるとき、自分を責めたり、否定したくなります。
そうしたときは、自分の持っている価値を、もう一度思い出すことをおすすめします。
１．自分が成長していないと感じるときは
先日の記事では、「自分が成長していない」と感じるときは、というテーマでお伝えしました。
「自分は成長していない」と感じるときほど、実は大きく成長しているとき。 - 大嵜直人のブログ
「自分が成長していない」と感じるときほど、実は大きく成長しているんですよね。
これまでも書いてきましたが、人の成長というのは、直線状ではなく、階段状です。
そして、階段のなかでも、螺旋階段のようなものです。
毎日、ちょっとずつ成長するというよりは、踊り場のような時間を経て、一段階段を上るわけです。
楽器やスポーツを練習されたことがある方は、「あれ、なんか急にできるようになった」とか、「なんか、ステージが変わった」みたいな感覚になった経験をされたことが、あるかもしれません。
逆上がりができるようになるときなども、同じかもしれません。
私は器械体操系はまるっきりダメでしたが笑
じゃあ、なにもしないで、その階段がいきなり上るかというと、そうでもないわけです。
何度やっても、逆上がりができない。
それでも練習をする、踊り場のような時間があってこそ、階段を上ることができるわけです。
そう考えると、「自分は成長していない」と感じるときは、この踊り場にいる時間なのかもしれません。
そうだとすると、その時間が一番大切なんですよね。
そこで「成長していないから、ダメだ」とかいって自分を否定して、やめてしまうのはもったいないわけです。
だから、今日、あるいは、いまできることを、淡々と続けるのを心がけることが、この「自分は成長していない」と感じたときの、一番の処方箋なのでしょう。
２．そもそも論を考えることも、時には大切
今日は、同じテーマを少し違った視点で見てみたいと思います。
カウンセリングを受けることの恩恵のひとつに、いろんな見方を考えることができる、という点があります。
たとえば、問題をどうやったら解決するか？という点で悩んでいるとして、「そもそも、それって問題だっけ？」という見方をしてみたりするわけです。
もちろん、それは自分の持っている観念や価値観、固定観念から外れることもあるので、簡単なことではないかもしれません。
それが、カウンセラーとの共同作業によって、得られたりするわけです。
今回のテーマでいえば、「自分は成長していない」と感じるとき、たとえば「そもそも、成長ってそんなに必要だっけ？」という視点で見てみることでしょうか。
決して、成長することを、否定しているわけではありません。
自分の技術を磨いたり、できないことをできるようになったり。
成長することは、多くの喜びをもたらしてくれるものです。
けれど、その「成長の奴隷」になってしまっては、何の意味もありません。
スポーツや楽器の技術の成長、上達で悩むことは、必要なことなのでしょう。
到達したい目標が、あるのでしょうから。
けれども、そうではなくて、「自分そのものの成長」といったことで、悩んだり、自分を否定したりする必要は、まったくないように思うのです。
３．あなたは、何も足りないものなどない完全な存在
なぜなら、私たち一人一人は、何も足りないものなどない、完全な存在だからです。
わたしも、あなたも。
こう書くと、ちょっとクサいんですが、しょうがないですよね笑
でもね、そうなんです。
成長していても、していなくても。
あなたには、何も足りないものなどないんです。
何かができること、何かが優れていること、何かが秀でていること。
そうしたことに、価値を置きたくなるのは、わかります。
目で見て、わかりやすいですから。
でも、そうしたもの「だけ」が、人の価値ではないんですよね。
むしろ、そうしたものではない、「ただ、そこにいること」に、無限の価値があると思うのです。
あなた、そこにいること。
そこには、無限の価値があるんです。
だから、成長していないとか、しているとかは、ある意味で些末なことなのかもしれません。
たとえるなら、ゲームをしていて、「このコースをクリアしたよー」なのか、「まだチャレンジ中！」の違いくらいのような。
どちらにしても、そのゲームを楽しんでいれば、いいんです。
自分がもっている、無限の価値。
あるいは、自分には何も足りないものなどないことを、知ること。
そんな視点を少し持つことができると、「成長していない」と自分を責めたり、否定したりすることが、少し緩むように思います。
ご参考になりましたら、幸いです。
今日は、成長しても、していなくても、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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