昨年の夏ごろからストレッチを続けているが、時折サボりながらも、ぼちぼち続いている。
キレイに開脚できるようには全然ならないのだが、一日の終わりにゆっくりと身体を伸ばしながら、静かに呼吸する時間があるのは、いいものだ。
寒い季節、どうしても身体は冷えて固まってしまうものだ。
そんな身体を、すこしずつほぐしていく。
整える。
そんな言葉がしっくりくるような時間だ。
その時間は、今日の自分の身体と向き合う時間でもある。
時間とは、不思議だ。
ただ過ぎゆくだけで、いくつもの刃で刻まれるように心が痛む時間もあれば、
呼吸をするだけで整い、落ち着く時間もある。
時間を、味方につける。
そんな時間を、増やしていこうと思う。
