「手放し」が進んでいくと、もの寂しさを感じることがあります。
そうしたプロセスについて、少し詳しく見てみたいと思います。
１．「手放し」について
昨日の記事では、「手放し」をテーマにしてお伝えしました。
「手放し」とは、自分に自由を与え、相手の幸せを祈ること。 - 大嵜直人のブログ
私たちは、時に何かに執着してしまうものです。
別れたパートナー。
いま勤めている会社や仕事。
あるいは、お金。
はたまた、過去のよかった思い出なんかに執着することもありますよね。
そうした執着は、文字通り私たちを縛ってしまうものです。
その対象にぴったりとくっついて、なかなか離れない状態になってしまう。
それが、執着している状態です。
それゆえに、執着していると窮屈に感じるものですし、息苦しさを感じたりもします。
たとえるなら、毎日同じランチメニューを食べないといけないような状態といえるでしょうか。
「うぅ、また今日もカツ丼か…」というように。
選択肢がないことは、私たちの心にとって、実に大きな負担になるものです。
そうした執着から、自分自身に自由を与えるのが、「手放し」です。
イメージとしては、「好き」という気持ちを持ったまま、相手との距離を空ける、という心の動きになります。
距離を空けると、相手と疎遠になったり、親密感が感じられないように感じてしまうものですが、そうではないんですよね。
距離を空けて、自分にも相手にも自由を与えた上で、新しい関係性を築いていく。
「手放し」とは、そんなイメージのものです。
ただ、言葉にするのは簡単でも、実際にやろうとすると、「手放し」はなかなか難しいものです。
大好きだったのにフラれたパートナーへの執着を、「手放しましょう」と言われても、「わかりました！」とはならないものです。
それができるなら、誰も苦労しませんよね笑
「手放し」には、時間がかかるものです。
また一直線に進むのではなく、行っては戻り、戻ってはまた進み、というように紆余曲折を経ながら進むものです。
だから、焦らなくてもいいものですし、一人でやろうとしなくてもいいのだと思います。
２．執着とは「刺激物」
さて、「手放し」が難しい理由の一つに、執着の持つ性質があります。
執着とは、選択肢がない状態のことです。
その対象しか見えない距離まで、近づいている状態を指します。
ちなみに、自分だけがそうしている状態は「執着」であり、お互いがそうしている状態を「癒着」と呼んだりもします。
要は、ものすごーく距離を縮めるゆえに、その対象の一挙手一投足に、一喜一憂してしまうのが、執着の本質です。
たとえばその対象がお金だったら、それがほんの少しなくなっただけで、「大丈夫だろうか？」と心配になったり。
パートナーだったら、その相手の言動一つ一つを、もれなくチェックしてしまうように。
言ってみれば、執着している状態は、とても刺激的なわけです。
中日ドラゴンズに執着していると、「今日は勝つだろうか…？」と気になって仕方がないように笑
刺激物といえば、お酒やギャンブル、あるいはハードワークなんかもそうですが、そうしたものと同じように、刺激を与えてくれるのが執着といえます。
だから、「執着を手放そう！」としても、なかなかその刺激がなくなるのが怖くて、手放せなかったりします。
執着を手放すことが難しいのは、そんな理由があったりします。
それくらい、私たちにとって、刺激がなくなって退屈になる、というのはイヤなものなのかもしれません。
３．「手放し」が進むと、もの寂しくなるもの
「手放し」とは、この執着という刺激と、距離を空けることといえます。
実際に、「手放し」が進んでいくと、こんな心理状態になることがよくあります。
- なんだか、もの寂しい
- 毎日が手持ち無沙汰になった気がする
- ぼんやりとしたまま、日々が過ぎていく
私自身も、過去に「手放し」が進んだとき、
「なんだか、毎日やることがなくて、ヒマだな」
「どこか、ものさびしいな…」
そんな風に感じたことを覚えています。
そうなんです。
ずっと執着していた分、そこに費やしてきた時間や気力、労力がぽかーんと空いてしまうんですよね。
私は、そうしたときに、
「え？こんなんじゃマズイ！何かしないと！」
と感じたものですが、そんなこと思わなくてもいいんですよね。
もの寂しく感じるのは、「手放し」が進んでいるから。
いままで執着で埋めていた場所が、ぽっかりと空いてきたからなのでしょう。
そこで、何かしようとしなくても大丈夫なんです。
「手放すと、新しいものが入ってくる」
そのような金言がある通り、手放して空いたスペースには、必ず新しい何かが流れ込んできます。
「手放し」のプロセスで、もの寂しさを感じたときは、「順調、順調！」と思って、そのままにしておくのがよいのでしょう。
今日は、「手放し」のプロセスで、もの寂しさを感じるのはなぜか、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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