「信頼」と似て非なるものに「期待」があります。
その二つには、自分とつながっているのか、現実と向き合えているのか、という違いがあります。
１．「祈り」と「信頼」
昨日の記事では、「祈り」と「信頼」というテーマでお伝えしました。
「信頼」は「祈り」と似ていて、裏切られることはない。 - 大嵜直人のブログ
執着を手放していくと、その相手の幸せを祈ることができたり、そのできごとやものごとに感謝する時間が増えていきます。
「あの人が、いま笑顔でいるといいな」、といった具合に。
そうした「祈り」は、何か具体的な結果や成果、あるいは相手の反応を期待しないものです。
ただ、祈るだけで、自分の心が満たされ、幸せを感じることができる。
それが、「祈り」です。
もちろん、見返りを求めてしまうのも、自分の思い通りの結果が欲しいのも、相手に期待してしまうのが、私たち人間です。
はい、私もです笑
そうした執着から離れるのが「手放し」であり、「許し」という心のはたらきなのでしょう。
この「祈り」は、「信頼」とよく似ています。
「信頼は裏切られることはない」と、心理学では言われます。
もし裏切られたと感じるのであれば、それは自分が相手に期待をしていただけであり、真に「信頼」ができているならば、相手の動向によって「信頼する・しない」を判断することはないからです。
このあたり、一般的な日本語の意味での「信頼」とは、ちょっと違いますよね。
２．「信頼」と「期待」の違い
今日は、そんな「信頼」について、もう少し深く見ていきたいと思います。
「信頼」と似て非なる心の動きに、「期待」があります。
心理学の格言に、こんなものがあります。
「期待は裏切られるが、信頼は裏切られることはない」
この格言は、「期待」と「信頼」の違いを端的に教えてくれます。
まず「期待」とは、自分の欲求の表現方法を変えたものです。
「こうしてほしいな」という、相手に向けた欲求。
それを、直接相手に伝えるのではなく、「こうしてくれたらいいな」と秘めた状態で自分のなかに抱くこと。
これが、「期待」です。
しかし、相手がテレパシーでも使えない限り、自分の内面を察してはくれないものです。
はい、「こうしてほしい」ならば、「こうしてください」と言葉にして伝えない限り、それは伝わらないものです。
たまたま偶然、そうしてくれることがあったとしても、多くの場合はそうした欲求の通りにはならないものです。
「期待は裏切られる」の法則です。
これ、相手の心情の機微を察する能力が高い人ほど、このパターンに陥ることが多かったりします。
なぜなら、「これくらい、言わなくてもわかるでしょう？」と、自分ができることは相手もできるはず、と「投影」してしまうからです。
一方で「信頼」は、それとは異なります。
別に、「こうしてほしい」ということを、相手に伝えることが「信頼」である、というわけではありません。
相手に伝えるのか、伝えないのか。
それを自分で選んで、その結果の相手の反応を受け入れることができるのが、「信頼」です。
「伝える」のも、一つの選択です。
伝えた結果として、相手がそれをしてくれなかったとしても、相手にはそれができない事情があったのかもしれないし、自分の伝え方が悪かったのかもしれない、ととらえることができます。
だから、裏切られたと感じることはないわけです。
「伝えない」のもまた、一つの選択です。
伝えるタイミングじゃないのかもしれませんし、伝えられる自分になるまで待つ、という選択もあります。
いずれの選択をしたとしても、相手の反応や動向に、「裏切られた」と感じることはないのが、「信頼」です。
３．地に足がつき、自分とつながっているのが「信頼」
「期待」しているとき、私たちはどこか、自分の空想の中に逃げてしまっているのかもしれません。
現実と向き合うことが、できていない状態とも言えます。
一方で「信頼」とは、現実と向き合えている状態です。
地に足がついている、とも表現できるでしょうか。
じゃあ、地に足がついているって、なんだろう？と考えると、ひとえにそれは「自分とつながっている」なのだと思うのです。
自分の感情と丁寧に向き合い、自分と相手との境界線を引けていること。
自分を「信頼」している状態、とも言えます。
「相手を信頼する」とは、「自分を信頼する」ということと、同義なのでしょう。
自分とつながり、自分を信頼していればこそ、相手の反応や動向、ものごとの結果に、ぶれることはありません。
もちろん、一喜一憂くらいはしてしまうのが、人間ですけれどね笑
ただ、自分自身とつながり、「信頼」ができているとき。
相手の動向や反応は、不思議と気にならなくなるものです。
「それなら、私はどうするか？」という捉え方で、考えられます。
「信頼は裏切られることはない」というのは、こうした意味からなんですよね。
もちろん、そうはいっても、私たちの心は、日々変化しますし、相手の動向や結果に揺れたりするものです。
それは、当たり前です。
そこで、何度でも自分の心に帰ってくること。
つながり直すこと。
それができれば、「信頼」は裏切られることはありません。
もしも、あなたが裏切られたと感じることがありましたら。
それは、あなたが自分とつながり直すことができる、チャンスであるともいえるのでしょう。
今日は、「信頼」と「期待」の違い、というテーマにしてお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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