他人を変えようとするのは、うまくいかないと言われます。
その理由と、他人を変えようとする代わりにできることについて、考えてみます。
１．周りの人は、自分を映し出す鏡
先日の記事では、自分が自分をどう扱っているかは、周りの人が教えてくれる、というテーマでお伝えしました。
周りの人は、自分が自分をどう扱っているかを教えてくれているだけ。 - 大嵜直人のブログ
周りの人から、自分の扱いを軽んじられたりしたと感じたとき。
それは、自分が自分自身のことを、軽く扱っているときなのかもしれません。
「投影」とよばれる心理ですが、私たちは自分の心の内に持っているものを、周りの世界に映し出します。
それは、寂しさや楽しさといった感情もそうですし、過去に出会った人との経験、あるいは自分が持っている価値観や観念といったものもそうです。
私たちの心が悲しみに暮れているとき、世界の色は悲しみに満ちていますし、「人間は誰もが身勝手で、誰も他の人に興味なんてない」という観念を持っていれば、世界は実に厳しいものに見えるのでしょう。
「周りの人から、自分がどう扱われているか」にもまた、この「投影」の心理が色濃く反映されます。
たとえば、自分が自分を無視したり、ないがしろにしていたりすると、周りの人からそう扱われていると感じるものです。
ここで、「もっとわたしを大切にして！」と、周りの人の反応を変えようとすると、その取り組みは徒労に終わることが多いものです。
そうではなく、「自分の扱いは、どうだろうか？」と、自分自身に目を向けることができると、「投影」の視点は素晴らしい気づきを与えてくれるようです。
２．他人は変えようとするとうまくいかない理由
当たり前の話ですが、他人を変えようとしても、難しいものです。
そんなことは、いろんなところで言われることですし、頭では理解できるのですが、さりとて自分ごととなると、やはり他人を変えたくなるのが人情だったりします。
だって、ねぇ、他人が変わってくれたら、楽じゃないですか笑
けれど、そうした期待は、往々にして裏切られることになるものです。
そして、もし期待通りに変わったとしても、なかなかその後が難しかったりします。
というのは、その後もずっと、その状態を「監視」しなくてはいけなくなるからです。
これが、しんどいんですよね。
だって究極的には、24時間365日、相手のことを見張っていないと、不安になりますから。
「あいつ、休日出勤って言ってたけど、また競馬場に行っているのかも？」とか、ね笑
こうなると、もう寝ても覚めても、その相手のことを考え、監視してないと気が済まなくなります。
そして、もし競馬場に行っていなかったとしても、そこで得られるのは、刹那の安堵でしかありません。
次の瞬間には、「そういえば、来週も忙しいって言ってたな…」といったように、次の不安が湧いて出てくるものです。
相手を変えようとしても、変えられない。
そのうえ、一見変わったように見えたとしても、ずっとそれを監視しなくてはならなくなる。
相手からしたら、その監視の目というのは、気分が良いものではないですよね。
だから、相手を変えようとする試みは、結局うまくいかないものです。
３．他人を変えようとする代わりに、できること
じゃあ、相手が変わるのをあきらめればいいのか？というと、それもまた違います。
相手が変わらないなら、自分が我慢すればいいのか？という、それも違います。
「相手は変えられない」という真実は、何も「変えられないなら、私にはどうしようもない」と絶望するためにあるわけではありません。
「それなら、私にできることは何だろうか？」と考えることから、始めていけばいいのです。
もちろん、そのなかには、少し前からお伝えしているような、「自分が自分をどう扱っているかを見直す」ということも含まれるのでしょう。
周りの人の言動や行動、自分への扱い方から、自分が自分自身をどう扱っているかを、振り返ってみるヒントを得ることで、それを自分の扱い方にフィードバックしてみる。
そして、相手を変えようとする前に、自分を変えられるか試してみる。
先ほどの例でいえば、「そんなにコソコソ行かれるくらいなら、わたしも競馬場に行って楽しめないか？」とか。
もちろん、答えは一つではありませんし、こうしなくてはいけない、というものがあるわけでもありません。
そして、「やっぱり、それをされるのはイヤだ」と感じるのであれば、それを相手に伝えることもまた、自分を大切にすることの一部なのでしょう。
「これはイヤだ」と伝えることと、「変えようとすること」は、違いますから。
ただ、伝えたことで、相手がどう反応するかに何らかの期待するのは、お門違いといえます。
伝えるのは、あくまで自分のため。
相手を変えるために伝えるわけでは、ないんですよね。
このように、相手を変えようとするかわりに、できることはたくさんあります。
今日は、他人を変えようとしても、うまくいかない理由について、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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