「燃え尽き」の状態になると、もう何もかもが終わったように感じるものです。
しかし、終わりとはじまりは同じ場所にあるようです。
燃え尽きたとしても、何度でも心はよみがえります。
１．燃え尽きるのは、それだけ情熱があるから
先日の記事では、燃え尽きたように感じるのは、それだけの情熱があるから、というテーマでお伝えしました。
燃え尽きたように感じるのは、あなたにそれだけの情熱があるから。 - 大嵜直人のブログ
感情とは、浮かんでは消えていく、空の雲のようなものです。
ただ浮かび、ただ移ろい、ただ消えてゆく。
それをコントロールしようとするのは、どだい無理なことであり、言ってみれば野暮なことといえるのでしょう。
「依存」の状態にいるとき、私たちは感情を「感じる側」にいます。
たとえば、恋愛でいうならば、惚れた側。
あるいは、師弟の関係でいうならば、教えられる側。
こちら側は、自分の感情を大いに感じ、また時には、それに揺さぶられたりします。
惚れた側からすると、相手の一挙手一投足に、自分の感情をもっていかれたりしますよね。
しかし、これは自分に主体性がない状態でもあり、それはしんどいものです。
だから私たちは、この「依存」の状態から、なんでも自分でしようとする「自立」へと向かいます。
それは、自分自身でできることを増やす成長でもあるのですが、その過程で私たちは感情を抑圧するようになります。
ときには、「怒り」を使って、感情を抑え込んだりもします。
だって、感情に振り回されたら、またあの辛い「依存」の状態に、戻ってしまうから。
そうして感情を抑圧することを繰り返していくと、果ては無気力、無感動な状態になってしまいます。
この状態になると、いつも疲弊しているように感じて、灰色の世界のなかで、ただやるべきことだけが並んでいる…そんな風に見えたりもします。
よく「燃え尽き症候群」と呼ばれるような状態です。
自分に対して厳しい人ほど、この状態になると、無気力で動けない自分を責めてしまうことがありますが、実際にはその逆なんですよね。
燃え尽きるのは、それだけ感情があるからであり、誰かを大切にしたいという情熱があるからです。
先日の記事では、そんな見方をご紹介しました。
２．成功しているように見えたとしても
この燃え尽きた状態というのは、傍から見てもなかなか分かりづらいものです。
社会的に成功していたり、経済的な豊かさがあったり、あるいは、たくさんの家族や友人に囲まれていたり、していたとしても。
本人の心のなかでは、荒涼とした世界が広がっていたりします。
「こんなことをしても、何になるのだろう」
「何をしていても、虚しい」
「私は何を失敗したのだろう」
そんな想いが、頭から離れなかったりします。
この「燃え尽き」の状態まで来れる人が、その想いを吐露することは、まずありません。
「そうはいっても、周りに心配かけてはいけない」
「こんなことを言ったら、周りは困惑するだろうし」
自分が燃え尽きようとも、周りの人のことを想えるほど、やさしい人が多いものです。
だから、はた目には、充実した生活を送っているように見えることすらあります。
本人の胸のなかでは、虚無の風が、吹きすさんでいるのに。
その風が身を切るのを、ただじっと耐えている。
そして、ただやるべきことだけが、次々と機械的に流れてくる。
「自分がそうしたい」というよりも、「そうすべきだから」という理由で、動いているだけです。
自分が楽しむのも、他人に優しくするのも、何かを与えるのも、もっといえば、愛するのも。
ただ、そうするべきだから、している。
「燃え尽き」とは、そんな状態といえるのかもしれません。
３．何度でも、心はよみがえる
「燃え尽き」とは、その語が象徴する通り、ものごとの一つの「終わり」といえます。
キャンプファイヤーにしても、たき火にしても。
それが終わるとき、燃え尽きた灰が残るわけですから。
しかし、何かの「終わり」は、新しい何かの「はじまり」でもあります。
心の世界でいえば、「自立」という時代が終わり、「相互依存」の世界がはじまる合図といえるのでしょう。
人を頼る、任せる、委ねるといったことから、自分の弱さを受け入れることもカギになってきます。
死と再生。
その境界線にいるのが、「燃え尽き」の状態です。
私の好きな漫画に手塚治虫先生の「火の鳥」があります。
そこに出てくる火の鳥もまた、燃え尽きた灰のなかから、何度でも新しく生まれ変わります。
何かの終わりは、何かのはじまり。
そうだとするならば、「燃え尽き」とは、新しい自分と出逢うことのできることなのかもしれません。
人の心は、私たちが思っているよりも、ずっとしなやかで、強いものです。
何度でも、心はよみがえります。
もし、あなたが燃え尽きたように感じているのでしたら。
そのことだけは、信じていただきたいな、と思うのです。
今日は、燃え尽きたとしても、心は何度でもよみがえる、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
〇大嵜直人のカウンセリングの詳細・お申込みはこちらからどうぞ。
※ただいま３月度の個人カウンセリングを募集中となります。
〇カウンセリングのご感想のまとめはこちら。
