楽しいとき、うまくいっているときは、誰でもポジティブになれるものです。
しかし、苦しいときに見ることができた光は、いつまでも見失うことがありません。
１．世界の見方は、自分自身の見方の「投影」
昨日の記事では、ものの見方、世界のとらえ方は、自分自身の見方の「投影」であるというテーマでお伝えしました。
目に映るできごとから、どう肯定的な見方を探せるのかは「練習」できる。 - 大嵜直人のブログ
私たちは、目に映るできごとや、目の前に人に、自分の内面を映し出します。
心理学では「投影」と呼ばれたりもします。
同じものを見たり、同じようなできごとに出会ったとしても、感じることが人それぞれ異なるのは、そのためといえます。
自分の内なる感情を、目に見える景色に映し出したり。
過去に経験したできごとを、いま起こっているできごとに重ね合わせたり。
あるいは、それまでに出会った人を、いま目の前の人に投影したり。
実にさまざまな形で、私たちは目に映る世界に色付けをしているものです。
大きな視点で見れば、私たちは自分自身をどう見ているかを、自分の外側の世界に「投影」します。
とても自分に対して厳しくしていれば、世界は厳しいものとして立ち現れるでしょうし、
自分を敵のように扱っていれば、世界もまた敵だらけに見えるのでしょう。
そして、こうした「投影」は、無意識的にしてしまっていることが多く、なかなか自分で気づくことは難しかったりもします。
さて、こうした「投影」の視点は、私たちに世界はさまざまな見方ができることを教えてくれます。
同じできごとが起きたとしても、それをどうとらえるかは、私たちに委ねられているといえます。
「人間万事塞翁が馬」ということわざがある通り、人生最悪のできごとだと思っていたことが、実に幸運なことだったという見方に変わることは、誰の人生においても起こることなのでしょう。
大切なのは、その見方を「自分が選んでいる」という意識を持つ、ということと言えます。
２．タイミングによるポジティブな見方の難易度
ものごとには、実にさまざまな見方ができる。
愛おしい恋人との別れがあったとして、それが人生の終わりのような破局ととらえるのか、それとも新しいプロセスのスターと見るのか、実にさまざまな見方があります。
ここで注意したいのは、必ずしもポジティブな見方だけを選ぶべきだ、というわけではない、ということです。
「無理矢理ポジティブ」は、自分の本心に蓋をして、偽装しているようなものです。
先の恋人との別れでいえば、心が悲しがっているのに、無理矢理に「前を向かないと！」と、自分に鞭を打つようなことは、自分いじめになってしまいます。
そうした「無理矢理ポジティブ」は、得てしてなかなか長続きしないものです。
必ずポジティブな見方を選ばないといけないわけではなく、どちらでも「選べる」という力が、自分のなかにあることを認めること。
それが、大切なことといえます。
さて、そうした前提の上で、なのですが。
タイミングによるポジティブな見方の難易度、というものがあります。
楽しいとき、自分がうまくいっているとき、そんなときは、誰でも簡単にポジティブな見方をできるものです。
たとえば、中日ドラゴンズが連勝中のときは、放っておいてもポジティブになるものです。
しかし、苦しいとき、自分の思い通りにいっていないときに、ポジティブな見方で見るというのは、なかなか難しいものです。
中日ドラゴンズが逆転負けを食らった日には、「明日も負けるのかな…」と、暗い未来しか見えなくなってしまうものです笑
苦しいとき、つらいとき、自分の思い通りにいかないとき。
そういった逆風のときに、ポジティブな見方をすることは、なかなか難しい。
しかし、そうした逆風の状況のなかで、ものごとを肯定的に見ることは、私たちに大きな恩恵を与えてくれます。
３．苦しい時に見た光は、見失うことがない
つらいとき、苦しいとき、思い通りにいかないとき。
そうしたときに、ものごとを肯定的に見ることができると、そこで見た光は見失うことがありません。
これが、逆風のような状況のなかで、ものごとをポジティブに見ることができる恩恵です。
反対に、楽しいとき、うまくいっているときに、ポジティブな見方をできたとしても、それは簡単に見失ってしまうものです。
面白いものですよね。
連勝して鼻高々になっていても、ちょっと負けが込んでくると、「もうダメだ」とネガティブになってしまう笑
けれども、連敗して苦しいときに、「チームもファンも、苦しい。けれど、こんなときこそ手叩いて声上げて、応援するんだ」と思えたなら、その光や情熱は、どんなときでも失われることはないのでしょう。
先ほどから、中日ドラゴンズのたとえばかりになってしまいましたが、人間関係でも同じですよね。
関係性がこじれたとき、悪くなってしまったとき。
そんなときに、相手のなかに光や美点を見ることができたなら。
その光は、いつまでも失われることはないのでしょう。
これは、パートナーシップでも、お金との関係でも、会社や仕事との関係においても、同じことです。
闇の中で見た光は、いつまでも見失わないものです。
苦しいとき、つらいとき、しんどいとき。
もちろん、苦しかったり、つらかったり、悲しかったりする自分をいたわることは、第一に大事なことです。
その上で。
その中で光を見ることができたなら。
その光は、いつまでも失われることなく、あなたを照らしてくれることでしょう。
今日は、闇の中で見た光は、いつまでも失われることはない、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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