だれかを恨んでいるのは、辛くしんどいものです。恨むことは、誰かを攻撃することで生まれる罪悪感と、表裏一体だからです。相手から謝ってくるのを待つのではなく、主体的にその状況を解決できるという見方についてお伝えします。