大嵜直人のブログ

文筆家・心理カウンセラー。死別や失恋、挫折といった喪失感から、つながりと安心感を取り戻すお手伝いをしております。

苦しいとき、辛いときにポジティブなものの見方、プラスの発想をするのは難しいものです。しかし、そんなときに効果的なのが「そのできごとのおかげで」という点をリストアップするという手法です。