手放そうとすると、「相手がどこかへ行ってしまう」という怖れが出てくるものです。
けれども、距離を空けたらからこそ、受けとれる愛もあるんです。
１．執着を手放すとき、自立もまた手放していく
昨日の記事では、執着を手放すとき、自立もまた手放していく、というテーマでお伝えしました。
執着を手放すとき、自立もまた手放していく。 - 大嵜直人のブログ
執着と手放しのテーマですね。
執着しているとき、私たちは選択肢がないと感じて、窮屈で苦しくなります。
「これしかない」「この人しかいない」と感じるとき、どうしても重苦しくなりますよね。
こうした執着を癒していくのが、手放しです。
執着している対象を、ぎゅっと握りしめた手をそっと開いていくように、その対象との距離を適切に空けていく心の動きを指します。
手放しとは、その対象を手放すとともに、自立を手放すことでもある、というのが昨日のテーマでした。
執着とは、その対象を自分の思い通りにコントロールしたいという欲の表れでもあります。
相手に、自分の思った通りに愛してもらいたい。
できごとが、自分の望んだとおりになってほしい。
そうしたコントロールは、自立している人に特徴的なものでもあります。
それゆえに、手放しのプロセスにおいては、自立をも手放していくことが求められるのです。
２．相手がどこかへ行ってしまうのでは、という怖れ
コントロールを手放そうとするとき、強い怖れが出てきます。
自立的な人ほど、ものごとや周りをコントロールしようとしますし、またそうしてきたのでしょうから、なおさら手放すのは怖いものです。
手放しのプロセスにおいては、この怖さがストッパーになってしまうことも多いものです。
今日は、この怖さについて、少し深めてみたいと思います。
手放そうとするとき、最初に感じるのは、自分がコントロールするのをやめたら、相手はどこかへ行ってしまうのではないか、という怖れです。
この手を握っているから、相手はここにいてくれる。
もし、この手を離してしまったら、もう自分のもとには戻ってこない。
だから、この手を離せない…
そういった怖れが、強く出てくるものです。
「もう、どうなってもいい」と、自暴自棄になって手を離してしまうことは、手放しではありません。
それは、自分を傷つけたり、いじめることと変わりません。
あくまで、自分と相手を大切にしながら、笑顔で手を離すことが、手放しのイメージです。
ここでカギになるのは、相手がどこかへ行ってしまう＝相手から愛されない、という怖れではないのです。
それは、相手が決めることであり、自分がどうこうできることではありません。
となると、やはり自分、なんですよね。
「あなたがどこかへ行こうと、それはあなたの自由です」
「そして、どんな選択をしたとしても、わたしはあなたを支持するし、応援する」
「わたしもあなたも、自由です」
「その自由ななかで、わたしはあなたを愛し続ける」
そう、自分が選択することができると、愛されない怖れは、少しずつ消えていきます。
笑顔で、手放しをしていく選択が、できるようになるんですよね。
３．距離が空けたからこそ、受けとれる愛もある
この、手を離して距離を空けることの恩恵は、相手に自由を与えることだけではありません。
執着している状態だと、「相手の愛を受けとれない」、という問題があるんですよね。
相手の手を握りしめている状態だと、たとえ相手が自分の意志で自分のもとにいてくれたとしても、「どうせ、自分がコントロールしているから、いてくれているだけだろう」と思ってしまうんです。
「この手を離したら、すぐどこかへ行っちゃうんだろう？」と。
ちょっと拗ねてる、思春期の子のようですが笑、なんとなく、イメージできますでしょうか。
執着しているときの苦しさの一つに、「愛が受けとれない」という問題があるのです。
たとえ、相手が自分に愛を差し向けてくれたとしても、「それは自分が握りしめているからだ」と、勘違いしてしまうのです。
でも、そうじゃないんですよね。
そして、それは相手との距離を空けることでしか、実感できなかったりします。
だから、「手放しましょう」なんですよね。
距離を適切に空けることで、いままで受けとれていなかった愛に気づくことって、すごく多いんです。
「あぁ、愛されていたんだな」って、手放すと入ってくることって、たくさんあります。
だからというわけでもないのですが。
手放すことは、怖いと感じるものではありますが、手放したからこそ、そこで受けとれる愛もあるんです。
そこに、希望を持っても、いいんじゃないかな、と思うのです。
今日は、距離を空けたからこそ、受けとれる愛もある、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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