自分を癒すほどに、「罪悪感」は薄まっていきます。そして自分を癒すとは、ネガティブなできごとの意味づけを変えていくことを指します。

「罪悪感」は、愛の裏返しであるがゆえに、それを否定するのは自己否定につながってしまいます。それゆえ「罪悪感」を考えるとき、それを消そうとしたり、否定したりするよりも、「癒していく」という視点が大切です。