癒着を癒すのに、「あなたはあなた、わたしはわたし」という言葉が有効です。
しかし、その逆もまた、真実だったりします。
１．癒着をゆるめる言葉
昨日の記事では、癒着をゆるめるために、というテーマでお伝えしました。
癒着を癒す魔法の言葉、「あなたはあなた、わたしはわたし」。 - 大嵜直人のブログ
癒着とは、ある相手との心理的な距離が近くなりすぎている状態をいいます。
相手とぴったりとくっついて、ずーっと離れられない状態。
ご飯を食べるときも、トイレのときも、仕事のときも、ずーっと一緒にいるのは、さすがにしんどいですよね。
恋愛初期のロマンス期なら、それもいいのかもしれませんが笑
相手の感情に影響を受けたり、気を遣ったり、あるいは、その逆だったり。
そうした癒着を引き起こすのは、多くの場合、罪悪感が原因だったりします。
相手に対してだったり、それ以外のことであっても、何らかの罪悪感があると、相手と心理的に近づき過ぎて、離れられなくなります。
そして、罪悪感があるということは、その裏側には愛がある、ということでもあります。
そもそも愛が無ければ、罪悪感を感じることもないのでしょうから。
だから、癒着を切る、ゆるめる、癒すというのは、ある意味で、愛する存在と離れないといけない辛さがあるわけです。
でも、癒着したままだと、お互いに身動きがどんどん取れなくなり、しんどくなるわけですから、徐々にそれを癒していくことが必要になります。
昨日の記事では、まず自分と相手を切り離すために、有効な言葉をご紹介しました。
「あなたはあなた、わたしはわたし」
私も、何度もこの言葉に救われてきました。
相手との間に、明確な線を引くこと。
それを、教えてくれる言葉です。
２．個の確立と「つながり」
「あなたはあなた、わたしはわたし」
それは、自分の軸を確立する上で、とても大切な真実です。
しかし、それだけがすべてでは、ありません。
というか、それだけだと、なんだかこの世界は、お互いに孤立していて、寂しい感じがしますよね。
そうでは、ないんです。
私たちは、一人ひとり、独立した個の存在です。
それが、お互いの境界線を越えて、近づき過ぎると、癒着の問題が起こったりします。
あくまで基本は「個」であり、自分という存在を確立するためには、「あなたはあなた、わたしはわたし」という意識が、まずは必要です。
でも、そこで終わりではないんですよね。
心理学が教えてくれる真実のひとつに、「つながり」があります。
私たちは、お互いが独立した個の存在ではありますが、「つながり」を持つことができます。
それは、私が多くを語るまでもないことなのでしょう。
小説や映画や物語、舞台や芸術といったもので、多くの人が表現しようとしてきたテーマだと思います。
ただ、それは、癒着的なつながりではありません。
あくまで、「あなたはあなた、わたしはわたし」という、確立した個が前提になるものです。
３．「あなたはわたし、わたしはあなた」
その上でのつながりとは、
「あなたはわたし、わたしはあなた」
と表現できるのでしょう。
投影の視点から見ると、相手のなかに見るものは、すべて自分のなかにあるものです。
その考えを突き詰めていけば、この世界に見えるものは、すべて「私の分身」であるわけです。
大嫌いなあの人も、私の「シャドウ」なのでしょうし、
愛してやまない「推し」の存在も、私のかけらなのでしょうし、
受け入れがたいパートナーもまた、私の一部ですし、
道すがら袖振り合う人もまた、私の一部なのでしょう。
そして、それを逆から見れば、私自身もまた、誰かの一部でもあります。
「わたしはあなた」であり、「あなたはわたし」であるのですから。
このあたり、言語での表現は難しいものがありますよね。
感覚的にとらえた方が、わかりやすいものです。
子育てをされている方は、ふっとそんな感覚に陥ること、ありませんでしょうか。
あるいは、愛おしい人と身体を重ねているとき、どこまでが自分の身体か、わからなくなったりしませんでしょうか。
ほかにも、思い当たる感覚というのが、誰にでもあると思います。
たぶん、その感覚が、真実なのだと思うのです。
もちろん、私たちはすぐにそれを忘れてしまうんですけれどね。
でも、また思い出せばいいんです。
あなたはあなた、わたしはわたし。
そして、
あなたはわたし、わたしはあなた。
今日は、あなたはわたし、わたしはあなた、というテーマにしてお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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