周り人や、自分の周りのできごとは、「いまの」自分の状態や心の内面を教えてくれます。
それを知ることができると、どこへ行くのかを選ぶことができるのです。
１．「いまの」自分を知ること、受け入れること
昨日の記事では、「いまの」自分を知ること、受け入れること、というテーマでお伝えしました。
どんな問題も、まずは「いまの」自分の状態を知り、受け入れることが大切。 - 大嵜直人のブログ
なにか問題が起こったとき、まずは自分の状態を知ることが、とても大切なことになります。
いきなり問題を解決しようとするよりも、「いまの」自分がどんな状態なのかを知ることなしには、難しいわけです。
それは、目的地に着くためには、まずは現在地を知らないといけないことと、似ているようです。
「仙台に行きたい」と思っても、自分が大阪にいるのか、それとも札幌にいるのかで、取れる選択肢が変わってくるわけですから。
問題もまた、同じです。
「いまの」自分の状態によって、できるアプローチは変わってきます。
しかし、そうした自分の現在地、「いまの」自分を知ることは、なかなか自分一人では難しいものです。
いま、自分が何を感じているか。
心は、どんな状態なのか。
どんな、慢性的な癖を持っているのか。
そうしたことは、自分の姿が自分では見られないのと同じように、自分一人ではなかなかわからないものです。
だから、他人と関わったり、時にはカウンセリングを受けたりすることで、私たちは自分を知るのですよね。
昨日の記事では、そうした「いまの」自分の状態を知ったうえで、まずはそれに正誤善悪の判断を入れずに、受け入れていくことをおすすめしました。
「あぁ、そうなんだな」、といった感じでしょうか。
そこで、自分を否定したり、責めたりしないことが、とても大切なことです。
２．「いまの」自分は、周りの人が教えてくれる
「いまの」自分を知るためには、他人と関わることが必要。
そのことを、もう少し詳しく見てみたいと思います。
先ほど、自分の姿は自分では見ることはできない、と書きました。
だから、鏡を使って自分の顔や姿を見るんですよね。
自分の心やその内面もまた、同じです。
そのときの鏡とは、自分の周りの人です。
自分の周りの人たちは、自分自身を映し出す鏡なんですよね。
関係性が近くなるほどに、それは色濃くなります。
「パートナーは自分の鏡」と言ったりもしますが、関係性の近しいパートナーは、まさに自分を強く映し出す鏡だったりします。
「それはイヤ」と思いたいところですが、そうなんですよね笑
「投影」の心理の通り、私たちは自分の内面にあるものを、周りに映し出します。
特に近い人ほど、その傾向は強くなります。
だから、「いまの」自分を知りたいと思ったとき、自分の周りにどんな人がいるかを見てみることで、自分が見えてきます。
３．できごともまた、同じ
こうした見方は、自分の周りの人のみならず、自分の身の回りで起こるできごともまた、同じです。
自分の周りで何が起こるのか。
それが、「いまの」自分の状態や、心の内面を教えてくれるのです。
自分の周りで、争いごとばかりが起きるのか。
幸せそうなできごとが続くのか。
あるいは、ものごとの変化ばかりが目に留まるのか。
それらは、「いまの」自分を、教えてくれるようです。
大切なのは、そうした見えるものを、いい、悪いで判断しないことです。
争いばかりが起きるから、悪いこと、というわけでもないのです。
昨日もお書きしましたが、「あぁ、そうなんだな」と、まずは受け入れること。
それができると、いろいろと変わってくるものがあります。
それは、冒頭の例でいうところの、現在地がはっきりとした状態といえるのでしょう。
「いま」の自分を知ることができれば、そこからどうしていくかは、自分が決めることができるのです。
東に向かって歩いてもいいし、西に電車で行ってもいい。
船で南へ行ってもいいし、飛行機に乗って北へ向かってもいい。
どこへでも行けるし、どこへ行ってもいいんです。
「いまの」自分を知ることは、そうしたことを教えてくれるのです。
今日は、「いまの」自分は、周りの人が教えてくれる、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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