「被害者」の立場でいることは、いろんな問題があります。
しかし、それは「依存」の心理と同じように、成長プロセスの一部としてとらえることもできるのです。
１．謝ってくれたら、解決するのだろうか
昨日の記事では、謝ってくれたら、解決するのだろうか、というテーマでお伝えしました。
相手が謝ってくれたら、「被害者」から抜け出せるのだろうか？ - 大嵜直人のブログ
「被害者」の心理のお話でしたね。
私たちはショックなできごとが起こったり、問題を抱えたりすると、どうしてもこの「被害者」の心理に陥ってしまいます。
パートナーシップや家族の問題で、こうした心理に陥ることが多いものです。
「あなたのせいで、私はこんなひどい目に遭った」
「あなたがこんなことをしなければ、私は幸せでいられたのに」
といったように。
そして、こうした「被害者」のマインででいると、相手に謝ってほしいと感じることも少なくないものです。
「あの人が誤ってくれさえすれば…」といったように。
しかし、実際に相手が誤ってくれたら、問題が解決するかといったら、それはまた別の問題なようです。
昨日の記事では、相手をいかに謝らせるか、といったことにフォーカスするよりも、その謝ってほしいと感じる奥にある感情と向き合うことをおすすめしました。
２．被害者でいることは、依存の期間と考えていい
さて、ここ数回で、「被害者」の心理を取り上げてきました。
特に、「被害者」の立場でいることの弊害について、お伝えしました。
依存のポジションと同じで、自分で動かなくていいから楽なのですが、その分、主導権を相手に明け渡してしまうこと。
相手を責めることで、罪悪感を抱えてしまうこと。
そして、相手を責め続けることで、いつのまにか加害者の立場に入れ替わってしまい、その相手を被害者にしてしまい、それを繰り返すことで、相手と心理的に癒着してしまうこと。
こうした、さまざまな問題が、「被害者」の心理にはあるとお伝えしました。
しかし、こうした「被害者」の心理は、必ずしも悪いものでもなく、また避けようと思って避けられるものでもない、というテーマを今日はお伝えしてみたいと思います。
ああ言えばこう言う、という、まさに心理学っぽいテーマですね笑
「被害者」の立場は、心理的に見れば「依存」のポジションといえます。
そして、「依存」とは、私たちのマインドが歩む成長プロセスのはじまりであり、誰しも最初は「依存」からスタートします。
この世に生まれてきたとき、初めて小学校に通うとき、初めて恋人とお付き合いするとき、初めて仕事をするとき…すべて、最初は「依存」からはじまります。
「依存」を経て「自立」し、そして「相互依存」へと成長をしていくのです。
いきなり「自立」したり、「相互依存」に至ることはありません。
誰しも、どんなことでも、最初は「依存」なんですよね。
そう考えると、「被害者」の心理とは、問題を抱えたときに、私たちが最初にスタートする地点ともいえるのかもしれません。
３．「依存」でたくさん傷ついたら、次は自立を
誰しもが「依存」からはじまる。
そうとらえるならば、「被害者」もまた、私たちが問題と向き合うための、最初のステップなのかもしれません。
「依存」と同じように、そこでたくさん感情を感じ、無力感を感じ、理不尽さを感じるからこそ、次のステップへ進むことができるわけです。
「依存」でたくさん傷ついた分、人は「自立」していきます。
自分の足で地に立ち、自分でなんとかしようとし始めるのですよね。
そこから、「自立」がはじまり、成長のプロセスが進むのです。
それは、たっぷりと「依存」することで、進めることができるのです。
「被害者」のポジションもまた、同じです。
そこにいることが悪いことでもなんでもなく、ただそこで感じることを感じ尽くしていくと、次は自分の足で歩み始めようとできるのでしょう。
「被害者」でいることが悪いこと、ととらえるよりも、長い目で見た成長プロセスの中で、いまはその立場にいるのだな、と考える方が、自分にとってやさしいように思うのです。
それは、「被害者」に限らず、いろんな問題と思われる心理でも、同じではあるのですが。
今日は、「被害者」の立場でいることは、依存の期間と考えればいい、というテーマでお伝えしました。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
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